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Bonsoir,

Pouvez vous me dire votre collation ou repas aprés un entrainements de type longue sortie ou fractionné??

Que faut il prendre aprés ces 2 types de séances au niveau boison ???

Sportivement

perso une bonne Leffe fraiche , alors que tu es encore tout fumant en ayant juste retiré les pompes c'est juste le bonheur, en plus il parait que le houblon c'est bon pour la recup