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Les 9 et 10 Juin prochain, Roanne triathlon fait son comeback sur l'organisation d'un super weekend!!!

Samedi: Megaquathlon 4km - 20km Unique en France
Dimanche: Challenge triathlon et duathlon Sprint (Qui sera le meilleur entre le duathlète et le triathlète) le matin
Triathlon CD l'après midi

Possibilité de faire toutes les courses (choisir entre tri et dua sprint) challenge du weekend

Nombreux lots et fiesta au top

Venez Nombreux, on vous attend et on est SHOWWWWW!

Je suis sur le Mégaquathlon. J'ai découvert sur le tard qu'il y avait une sorte de remake du feu multriman avec la possibilité d'enchainer l'aquathlon, un duathlon sprint et un tri CD. Si la formule est maintenue l'année prochaine, je tenterais le challenge.

Quelqu'un sait il combien il y a d'inscrits actuellement sur le mégaquathlon?

J'ai participé au format inédit de l'aquathlon LD (4km/20 km).
Belle expérience. Natation qui mériterait quelques bouées en plus. Parcours CAP très difficile!
Jolie initiative de Roanne Triathlon! Merci à vous pour nous avoir permis de vivre ce joli moment de sport

Salut à tous,

J'essaierai de faire cette épreuve un jour, le format me semble idéal
D'ailleurs, la semaine prochaine, il y a le même type de course à Cologne en Allemagne. (4km+21km) Là je serai de la partie !
J'ai déjà fait des aquathlons courte distance, mais pas encore un tel format long. Ceux qui ont participé à Roanne ont-ils des conseils pour la gestion de course ?
Faut-il s'économiser en nat ou bien peut-on beaucoup donner sans trop d'effet sur la cap ?
(sur les courtes distances, on donne tout, le coeur tout le temps à 200, donc la question ne se pose pas trop !)
La nutrition ? Directement après la nat ?
Le semi/20km apparaît-il beaucoup plus dur qu'un semi "normal" ? J'ai tablé sur 5 min en plus par rapport à mon meilleur chrono...

Je vise idéalement 1h au 4000m et 1h30 au semi. On verra bien si c'est réaliste ou pas !

Merci pour tout conseil, et Vive les aquathlons !

Léon Skardu a écrit :Salut à tous,

J'essaierai de faire cette épreuve un jour, le format me semble idéal
D'ailleurs, la semaine prochaine, il y a le même type de course à Cologne en Allemagne. (4km+21km) Là je serai de la partie !
J'ai déjà fait des aquathlons courte distance, mais pas encore un tel format long. Ceux qui ont participé à Roanne ont-ils des conseils pour la gestion de course ?
Faut-il s'économiser en nat ou bien peut-on beaucoup donner sans trop d'effet sur la cap ?
(sur les courtes distances, on donne tout, le coeur tout le temps à 200, donc la question ne se pose pas trop !)
La nutrition ? Directement après la nat ?
Le semi/20km apparaît-il beaucoup plus dur qu'un semi "normal" ? J'ai tablé sur 5 min en plus par rapport à mon meilleur chrono...

Je vise idéalement 1h au 4000m et 1h30 au semi. On verra bien si c'est réaliste ou pas !

Merci pour tout conseil, et Vive les aquathlons !

A Roanne nous avons fait 2 boucles de 2 km. L'orientation a joué un rôle très important en raison de l'éloignement des bouées.
Perso j'ai fait un premier tour comme un CD puis j'ai d'avantage posé ma nage sur le 2ème tour. J'ai tourné dans les mêmes chronos que sur le half que j'avais fait la semaine précédente. Je pense que ca tient à mes caractéristiques physiologiques : j'arrive à garder un rythme soutenu longtemps mais j'ai du mal à mettre de la vitesse (ce qui fait que j'ai du mal à bien me placer au départ de la natation).
Il faut manger dès la sortie de l'eau. 1h de natation a haute intensité c'est autour de 1000 kcal de consommées sur tout le corps.
J'avais pris 4 petites pattes de fruits de 10g. Ca m'a suffit pour aller au bout mais c'était limite. La prochaine fois je prendrais un peu plus.
J'ai pas de référence chrono sur semi donc je ne peux évaluer mon ecart avec le temps que j'ai fait sur l'aquathlon. Je pense qu'il y a 1 km/h de différence mais le parcours était très vallonné (presque 400 D+). Ca dépend vraiment de ta capacité à enchainer. Sur CD et sprint je cours quasiment à mon allure de course sèche, j'ai même déjà couru une fois plus rapidement mais dans des conditions de course particulières (vélo couru à 75% FCM).
Au debut de la CAP, j'avais un peu mal au ventre à cause de l'air avalé lors de l'heure de nat mais c'est passé assez vite grâce à un système de dégazage naturel .
Bon courage. Tu devrais te faire plaisir, c'est un joli format.
J'ai fait un compte rendu qui comprend mes stats Garmin si tu veux plus d'infos :
http://jmbomablog.unblog.fr/2012/06/09/ ... anne-2012/

en esperant que le triathlon se soit bien passé pour tous les participants!!!!
malgrè des conditions climatiques compliquées sur le CD!

Pour ceux qui ont participé, pourriez vous nous faire un petit retour sur les points négatifs, positifs, à améliorer pour les éditions futures aussi bien sur l'aquathlon que les tri ou le duathlon.

merci
en esperant vous revoir l'année prochaine

Merci jmboma pour ton compte rendu sur l'aquathlon et les conseils !

brokeback a écrit :en esperant que le triathlon se soit bien passé pour tous les participants!!!!
malgrè des conditions climatiques compliquées sur le CD!

Pour ceux qui ont participé, pourriez vous nous faire un petit retour sur les points négatifs, positifs, à améliorer pour les éditions futures aussi bien sur l'aquathlon que les tri ou le duathlon.

merci
en esperant vous revoir l'année prochaine

Sur le mégaquathlon, le gros point noir c'était l'éloignement des bouées 2 et 3 qui était presque de 800m. C'est très compliqué à cibler!! Je n'ose même pas imaginer le calvaire pour ceux qui sont myopes.
Le parcours à pied était vraiment excellent! Les bénévoles étaient très bien positionnés.
Bravo à vous pour l'organisation générale et les idées excellentes du mégaquathlon et du challenge Maximan.

L'annoncer un peu plus à l'avance pour que ceux qui souhaiteraient participer mais qui viennent d'un peu loin puissent s'organiser. En tout cas le format me plait bien, j'envisage de venir la saison prochaine si la date se case bien dans mon calendrier.

gaelle37 a écrit :L'annoncer un peu plus à l'avance pour que ceux qui souhaiteraient participer mais qui viennent d'un peu loin puissent s'organiser. En tout cas le format me plait bien, j'envisage de venir la saison prochaine si la date se case bien dans mon calendrier.

Annoncé tardivement sur Oneline tri mais prévu depuis l'an dernier.

Je me doute bien que ce n'était pas prévu juste 3 semaines avant. Mais pour une toute nouvelle épreuve, si on n'est pas de la région c'est pas évident d'avoir l'info à part ici...