perte de vitamines et mineraux à l'activité physique
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perte de vitamines et mineraux à l'activité physique
Salut,
je suis à la recherche d'articles traitant sur les pertes en vitamines et mineraux d'un athletes (et d'un triathletes plus précisement) lors d'une competition !!!
je sai sc'est compliquer à trouver mais aidez moi c'est pour un exposé à la fac et je suis juste un petit peu en manque de reférences !! mais juste un tout petit peu
merci d'avance
je suis à la recherche d'articles traitant sur les pertes en vitamines et mineraux d'un athletes (et d'un triathletes plus précisement) lors d'une competition !!!
je sai sc'est compliquer à trouver mais aidez moi c'est pour un exposé à la fac et je suis juste un petit peu en manque de reférences !! mais juste un tout petit peu
merci d'avance
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Re: perte de vitamines et mineraux à l'activité physique
Moi, je connais un mec qui croit dur comme fer que quelque soient tes pertes liées à une compétition, elles peuvent être comblées par l'ingestion d'un seul et unique aliment dans les 3 heures qui suivent :dans yvon tout est bon a écrit :Salut,
je suis à la recherche d'articles traitant sur les pertes en vitamines et mineraux d'un athletes (et d'un triathletes plus précisement) lors d'une competition !!!
200g de Turron de Jijona
Nick amion bleu
Re: perte de vitamines et mineraux à l'activité physique
Je sais pas si çà comble les déficits en vitamines et minéraux ... mais c'est bon ... 200 g ... et même plusNickTheQuick a écrit :Moi, je connais un mec qui croit dur comme fer que quelque soient tes pertes liées à une compétition, elles peuvent être comblées par l'ingestion d'un seul et unique aliment dans les 3 heures qui suivent :dans yvon tout est bon a écrit :Salut,
je suis à la recherche d'articles traitant sur les pertes en vitamines et mineraux d'un athletes (et d'un triathletes plus précisement) lors d'une competition !!!
200g de Turron de Jijona
Nick amion bleu
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Re: perte de vitamines et mineraux à l'activité physique
on se demande qui ça peut etre ce gars !!!! n'empeche que ce jour la le vonvon avec son turron et son gateau maison d'avant course comment il marchait meme à pied se baladait le vonvon c'ets pour direNickTheQuick a écrit :Moi, je connais un mec qui croit dur comme fer que quelque soient tes pertes liées à une compétition, elles peuvent être comblées par l'ingestion d'un seul et unique aliment dans les 3 heures qui suivent :dans yvon tout est bon a écrit :Salut,
je suis à la recherche d'articles traitant sur les pertes en vitamines et mineraux d'un athletes (et d'un triathletes plus précisement) lors d'une competition !!!
200g de Turron de Jijona
Nick amion bleu
Re: perte de vitamines et mineraux à l'activité physique
Y a mieux alors comme recette !!dans yvon tout est bon a écrit : n'empeche que ce jour la le vonvon avec son turron et son gateau maison d'avant course comment il marchait meme à pied se baladait le vonvon c'ets pour dire
Si c'est pour marcher, je vois pas trop l'intérêt !
T'as pas une recette pour courir ??
Nan Yvon, pas taper swif !!
je
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alors pour courrir plus vite il suffit de manger 400Gr de turron de jijona et apres manger un pot d'alva à la pistache et ensuite un autre à l'amande et de faire ciouler le tout avec un bon ch'ti coup de calva d'chez nious et pi aptres tu laisses le tout macérer dans ton 'stomac et normalement tu vas te chopper un de ces chi...e que crois moi tu ne vas jamais courrir aussi vite pour aller aux comodités !!!
bon 'scusez moi j'ai craquer
j'y vais hein!!!
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