Quoi manger avant le depart?

[Clementri]

Bonjour,
Dimanche prochain je participe au championnat de France de duathlon minimes et le départ de ma course est à 9h.
Je voudrais savoir qu'est-ce que je pourrais manger le matin de la course
Merci.

[CHRISTOPHE192]

le plus important , c' est les sucres lents que tu auras mangé le veille .

le matin de ta course , ne te prend pas la tête avec la diététique , tu fais au réveil un petit dèj léger comme tu as l' habitude .

un échauffement , de la boisson énergétique rapide dans ton bidon , une dose de rage dans les veines , et ça roule .

[Clementri]

Ok,
Merci des conseils.
Bon plus qu'une semaine..

[lopapy]

Salut Clementri...

Je serais surement présent à Liévin si mon dernier ne déclare pas forfait pour un "gros" souci de genou(qui pourrait le priver de sport étude triathlon l'an prochain, grrrrr)

Tu es de quelle ligue ?

Pour le matin, si tu trouves le temps, voilà une préparation que je te conseilles.
L'initiateur de cela passe de temps en temps par ici...

Cette crème est un must et facile a préparer, rien à cuire !

Au plaisir de "peut être" te rencontrer à Liévin !

LoPapy

[Clementri]

Bonjour,
Merci je vais essayer cela aussi.
Je suis de le ligue IDF.
Peut etre à dimache,
Clément.