Gat a écrit :Bonjour,
Je ne sais pas si ça va ici ou dans matos donc je tente et on verra
Je viens de reconnaitre le parcours d'embrun avec ma paire d'aksium et un camelback (histoire d'être tranquille)
Pour le jour J je compte monter mes ksy sl soit un gain de 310g sur les 2 roues complètes.
Quel peut être le gain lié à la perte de poids entre les roues et le sac en moins et avec le stress de la course et tout le reste??
Ma question principale reste quel est le gain lié à 310g de moins au niveau des roues??
Merci
François
François, tu te poses des questions à la con:
1): tu as des Aksium et des Ksyrium: le jour de la course, tu mets tes ksyrium, point barre....ce ne sera que mieux...quel gain ? tu en auras, c'est sûr, sinon, chacun aurait en guise de roues des plaques d'égout "Pont à Mousson"...
2) en revanche, je te conseille de garder ton camelback, car ainsi, tu peux t'alimenter ( boisson isotonique) quand tu le veux.
Pour ne pas charger la mule, voici comment j'avais fait l'an dernier: au départ vélo, dans le camel: 1 litre. Ca me mène environ 1 heure, jusqu'à Saint Apollinaire ( fin de la première partie montante). Sur les 2 porte bidon, deux bidons de poudre dosé pour 2 litres chacun. A Saint apollinaire, arrêt ravito, ma poudre dans le camelback: ça m'a mené en fait jusqu'à l'Izoard ( il ne faisait pas trop chaud, ma deuxième recharge ne m'a pas servi.
A l'Izoard, dans les ravitos perso, j'avais préparé 2 litres de boisson, plus deux bidons de poudre, par sécurité.Je suis donc reparti camel plein, + 1 seul bidon, estimant avoir donc 4 heures de boisson ( à 1 litre à l'heure) Je ne me rappelle plus exactement ce que j'ai foutu, mais je n'ai pas recomplété en arrivant à Embrun, pensant avoir suffisamment à boire pour le Chalvet... et monter sans surpoids; en fait, j'ai monté les 3 derniers km à sec....un collègue ( en dépit des interdictions d'entre aide) m'a dépanné d'un demi bidon: il m'a dit comme je le remerciais que ça le soulageait d'un poids dont il n'avait plus besoin...C'était gentil de sa part...
Les années précédentes, j'avais dilué la poudre dans le camel back, très concentré: ça faisait une sorte de sirop: une gorgée toutes les 7 minutes, et pour délayer, un coup de flotte des bidons de l'orga ( il y a un ravito toutes les 10 bornes, en gros) Pas de souci donc. mais l'après midi, ras le cul du sucré...

de surcroît, tu ne peux pas contrôler l'osmolarité de la boisson, alors qu'avec la poudre oui: s'il fait très chaud, tu peux sousdoser en ne mettant pas toute la poudre...ta boisson est encore plus hypotonique, et compense plus vite les pertes hydriques...
Mon objectif: avoir MA boisson à dispo, éviter de traîner du poids superflu, sachant que pour avancer, comme pour une bagnole, faut bien emmener le carburant....
