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bonjour a tous ,

voila mon problème , j'aimerai commencer le triathlon mais faisant du rugby a un poste ou le sprint est essentiel ( 3/4 centre ) , j'aimerai savoir si le triathlon ne va pas me ralentir , je m'explique .

lorsque j'en ai parlé a mon entourage , on m'a dit que la pratique d'un sport d'endurance comme celui-ci allait augmenter mon endurance et privilégiant les fibres lentes et diminuer mon sprint .
Est-ce vrai ? ou alors au contraire , ca ne peut être que bénéfique pour ma pratique du rugby ?

En espérant avoir été clair

Pour ma part, le tri m'a permis d'augmenter mon sprint par l'internediaire d'entrainement de Course a Pied bien adapter avec du travail de fractionné ect ect

A mon avis, les deux sport ne sont pas contradictoire il n'y a qu'a voir certain triathlète en plein sprint ... ca devrait te rassurer

C'est pas bon, faut pas réver, en sport pour être performant dans une discipline il faut la travailler, en exclusivité, ou alors on devient moyen partout voir même bon pour les meilleurs triathlètes mais exclusivement en triathlon .

Si tu fais du tri tu serais encore plus mauvais en rugby sans compter le temps perdu dans ton sport .

SPECIFICITE !!!!

t inquiète pas mon ami je vais m occuper de toi
suis mes conseils et tu sera champion