Mal à l'épaule après... natation

[TheFr0g]

Bonjour,

Je suis nouveau sur le forum et plus généralement en tri. Bonjour à tous donc!!

J'ai un petit souci lorsque je m'entraine en natation. Apres une sortie, peu importe la longueur, j'ai un gros point dans le bas de l'épaule côté du dos vers le haut du grand dorsal. Ca me bloque jusqu'en bas du coup, tout via le dos.
Je vous passe l'effet du blocage sur le vélo et la CàP.

C'est un épaule ou j'ai eu une entorse acromioclaviculaire y a presque 10 ans stade III touche de piano jamais bien remise... Bref le terrain n'est pas génial.

Des idées sur ce que cela pourrait être? Je penche vers une tendinite ou une petite contracture mais bon... Meme apres 2 mois d'interruption, permiers 500m de nat et pan, ca revient.
Peut etre faut il que je modifie légèrement ma nage?

Merci d'avance.

B

[Pellets]

Etape 1 : aller voir un bon osthéo
Etape 2 si continue malgré manipulation : aller voir un bon médecin du sport pour diagnostic et éventuellent infiltration et/ou Kiné