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bonjour tous le monde,

je suis capeur, et débutant en triathlon. Depuis que j ai découvert cette discipline je kife le faite de pratiquer les trois sports.
Mais j ai un gros soucis avec la natation, car apres chaque entrainement , j ai des douleurs aux ventre comme des crampes d estomac, et surtout des que je mange quelques choses.
Cas douleurs disparaissent ensuite au bout de 30mn environ. Mais le gros soucis c est en compétition, car sur le vélo ca va je n ai pas de douleurs ou tres leger point mais des que je cours c est la catastrophe, j ai mal a tous l estomac comme des points de coté partout donc impossible pour moi de me lacher et de m exprimer en cap, ou, c'est pourtant ma meilleur discipline.

A quoi pourrait etre du ce crampes d estomac? Je pensais a la petite quantité d eau avalé a chaque temps de respiration? Ou bien a cause de l air inspirée penant la natation ?
sportivement

allez, malgré les fautes et l'utilisation d'un vocabulaire tout pourri

said21 a écrit :je kife le faite de pratiquer les trois sports

,
je vais tout de même tenter de te répondre.

Ca doit être à cause de l'eau que tu avales à chaque fois et aussi (peut être), la respiration qui pause problème.
J'avais les mêmes soucis en débutant la natation, mais à force, tu verras, ça passe

NICO69007 a écrit :

,
j à force, tu verras, ça passe[/quote]

Voilà, serrer les dents et arréter de faire sa chochotte

Une explication possible :
La position horizontale que tu as en nageant provoque une augmentation de l’afflux sanguin au niveau des muscles sollicités avec une « mise en veille » de ton estomac et de tes intestins. Le redémarrage de ces organes est difficile et peut provoquer des douleurs.

Remonot, pitié n'essaie pas "d'inventer" la physiologie humaine parce que là

Merci pour les réponses, et désolé pour les fautes mais je ne vois pas pourquoi "un vocabulaire pourri"????? A ce que je sache c est un forum de triathlon et non d étudiant littéraire. mdr . Je plaisante bien sur.

Donc c est bien a cause de l eau que j avale, mais je m entraine également avec un débutant mais lui n a aucun problème.
J espere qu avec le temps ce "gros soucis" disparaitra.

t'excuses pas pour les fautes...Ici ya un peu trop de donneurs de leçons... si tu kiffes tu kiffes...^^
bref pour ton problème de bidou, peut-être que si tu avales de l'air effectivement... comme tu débutes, laisse toi un peu le temps de progresser pour voir si ça vient de ça?

Travaille bien la respiration et ça ira mieux.

J'ai eu ces petits soucis au départ (avec moultes flatulences), je pense qu'en avalant de l'eau, de l'air se trouve emprisonner dans le tube digestif.

Tu as aussi des flatulences ou juste mal au ventre ?

Libellule a écrit :Travaille bien la respiration et ça ira mieux.

J'ai eu ces petits soucis au départ (avec moultes flatulences), je pense qu'en avalant de l'eau, de l'air se trouve emprisonner dans le tube digestif.

Tu as aussi des flatulences ou juste mal au ventre ?

Tu vois, Said21, qu'on peut s'exprimer correctement....Moi même, au lieu de "flatulences" je parle d'envie de loufer, ou de lâcher une caisse...et c'est pas bien, c'est pas bien !

En faite pas du tout de flatuences mais des grosses crampes d estomac comme des gros points de cotés.
;
Et surtout que des que j accelaire la douleur devient encor plus intance.,
Mais y a t il une facon de bien respirer afin de diminuer ou de suprimer ce probleme?

said21 a écrit :En faite pas du tout de flatuences mais des grosses crampes d estomac comme des gros points de cotés.
;
Et surtout que des que j accelaire la douleur devient encor plus intance.,
Mais y a t il une facon de bien respirer afin de diminuer ou de suprimer ce probleme?

C'est pas plutôt la chaine abdominale qui bosse et provoque ce qu'on appelle communément des contractures

said21 a écrit : Et surtout que des que j accelaire la douleur devient encor plus intance.,

si tu accelaires au lieu d'accélérer, c'est normal que ça fasse mal au ventre

C'est pas plutôt la chaine abdominale qui bosse et provoque ce qu'on appelle communément des contractures [/quote]

dad1n si c est la chaine abdominale qui bossent pourquoi ces douleurs a chaque fois je sors de l eau et meme sans courir après.
Lorsque je m entaine juste en natation j ai les meme maux au ventre et ce dès que je mange quelque chose

said21 a écrit :C'est pas plutôt la chaine abdominale qui bosse et provoque ce qu'on appelle communément des contractures

dad1n si c est la chaine abdominale qui bossent pourquoi ces douleurs a chaque fois je sors de l eau et meme sans courir après.
Lorsque je m entaine juste en natation j ai les meme maux au ventre et ce dès que je mange quelque chose[/quote]

Salut Said
A propos de manger, est ce que tu prends quelque chose de sucré ( barre céréales, pate de fruit ... ) avant tes seances de natation ? Si c'est le cas, çà peut etre çà l'origine de tes douleurs !
J'avais un peu le meme problème en compet mais à cause du gel energétique des la sortie de l'eau et boisson trop concentrée pendant le vélo , ce qui me provoquait ces memes crampes d'estomac au moment de courir !
Tes seances sont elles eloignées en temps de ton dernier repas ?

avant mes séances de natations je ne mange rien de particulier et j essaie de respecter le laps de temps entre le dernier repas et ma séance.

Je pense que ses crampes d estomac ne sont pas du a mon alimentation, mais plus a ma respiration