Entrainements vélodrome ?!?!
Publié : 21 sept. 2009 03:26
Bonjour les zamis
Je suis un méga noob en tri mais motivé et ça m'éclate. J'en ai un peu marre de sortir devant en natation et
d'exploser en vélo et de ne pas pouvoir suivre les autres (même en drafting).
J'ai repris mon entrainement la semaine dernière et franchement le home trainer ca me gave dèjà.
J'ai vraiment envie de progresser, j'en ai marre d'être nul, mais j'ai surtout envie de me faire plaisir, ce qui veut dire que je préfère faire
du bike outdoor => derrière chez moi y a un super vélodrome, j'ai possibilité d'y aller 2 voir 3 fois par semaine
le soir pour 1h à 1h30 d'entrainement.
Je fais essentiellement des tri sprints ; quel type d'entrainements à faire sur un vélodrome et combien de temps environ ?
Je suis un méga noob en tri mais motivé et ça m'éclate. J'en ai un peu marre de sortir devant en natation et
d'exploser en vélo et de ne pas pouvoir suivre les autres (même en drafting).
J'ai repris mon entrainement la semaine dernière et franchement le home trainer ca me gave dèjà.
J'ai vraiment envie de progresser, j'en ai marre d'être nul, mais j'ai surtout envie de me faire plaisir, ce qui veut dire que je préfère faire
du bike outdoor => derrière chez moi y a un super vélodrome, j'ai possibilité d'y aller 2 voir 3 fois par semaine
le soir pour 1h à 1h30 d'entrainement.
Je fais essentiellement des tri sprints ; quel type d'entrainements à faire sur un vélodrome et combien de temps environ ?