OnlineTri.com

Inscrit à l'IM Nice, je n'ai aucune idée du temps que je peux mettre à vélo (en raison d'un parcours difficile). A Roth, par exemple, j'ai fait une moyenne de 26 Km:h. C'est pas terrible, mais bon.. Merci pour vos infos. cela me permettra de me fixer un objectif kilométrique.

objectif kilométrique à Nice, je dirais... 180 km.
humour du soir, bonsoir

il voulait dire chronométrique je pense !

exactement, objectif chronométrique !!!

j'ai fait aussi roth, le parcours n'est pas si roulant que ça... et vue les longs faux plats descendants qu'il y a sur Nice, je ne pense pas que ton temps soit beaucoup plus long sur Nice (surtout qu'il n'y a pas tout à fait la distance)

dacos a écrit :Inscrit à l'IM Nice, je n'ai aucune idée du temps que je peux mettre à vélo (en raison d'un parcours difficile). A Roth, par exemple, j'ai fait une moyenne de 26 Km:h. C'est pas terrible, mais bon.. Merci pour vos infos. cela me permettra de me fixer un objectif kilométrique.

173 km à Nice
mais l'équivalent d'un vrai grand col à monter

tout les athetes du club on mis entre 20 à 40 minutes de plus

Bonjour
A ce propos, connaissez vous le dénivelé exact du parcours? Je ne l'ai pas trouvé sur le site.
Merci et bonne préparation.

sur le site Ironman France, va dans la rubrique athlétes puis épreuve, là tu trouveras tout ton bonheur.. sur les 3 disciplines

Merci!!

favouille73 a écrit :j'ai fait aussi roth, le parcours n'est pas si roulant que ça... et vue les longs faux plats descendants qu'il y a sur Nice, je ne pense pas que ton temps soit beaucoup plus long sur Nice (surtout qu'il n'y a pas tout à fait la distance)

Tu ne dois pas avoir fait Nice

Exact, il suffit de regarder les meilleurs chronos...

Sur le site on trouve de supers conseils de Yves Cordier pour aborder le velo dans de bonnes conditions
Il connait plutot bien le coin
Sinon demande a NIOBI elle connait quelqu'un qui connait qui connait qui connait
Courage DACOS

ggtri a écrit :

favouille73 a écrit :j'ai fait aussi roth, le parcours n'est pas si roulant que ça... et vue les longs faux plats descendants qu'il y a sur Nice, je ne pense pas que ton temps soit beaucoup plus long sur Nice (surtout qu'il n'y a pas tout à fait la distance)

Tu ne dois pas avoir fait Nice

ayant fait les deux je resume ROTH c'est plat avec 3 bosses NICE sa monte avec 3 plats courage

Nice c'est 33% plat, 33% montées, 33% descente, d'où beaucoup de configurations de matériel qui peuvent bien marcher (full aéro ou "intermédiaire").
Cela étant, pour réussir ce parcours il faut savoir bien gérer simplement les 70 premiers kms sans partir sur un faux rythme en se laissant emporter par l'euphorie du moment.
Par contre, une particularité, il y a beaucoup de kms de faux plats descendants à un bon % mais pas suffisamment pour ne pas être en prise même à + de 55kmh sur l'aéro!