Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
continue geoffroy ,c'est bien ,ça doit pas ètre facile ,et c'est motivant de voir qu'on te suis ,la volonté ,tu vois au moins pour ton régime tu n'auras pas un NDM alors qu'en tri ,mème en t'entrainant dur tu y arriveras jamais ,enfin si ,au NDM
pfffff.....même avec mon Btwinn Sport 3 j' te tords!!! ...si j'enlève la sacoche...t'es au Chalet Reynard que j'suis sur la lune au Col des tempêtes...et là je sors la grosse position aéro...(suis plus large que long)...allez va t'entrainer
Yo...non mais oh....c'est pas l'aut' Andy Sport ouistiti demi portion qui va nous apprendre ce qu'il faut faire pour avoir 20 kilos de trop...suis sur qu'il a jamais dépassé 65k...NDM total
pas mal ,ouais j'ai pas votre niveau les gros tas ,en fait les bogosses comme moi on a un système de régulation interne ,on mange autant qu'on veut jusqu'à satiété ,le moment ou notre corps a assez pour la plastique de rève qui est mienne........................
koukoukouk a écrit : pas mal ,ouais j'ai pas votre niveau les gros tas ,en fait les bogosses comme moi on a un système de régulation interne ,on mange autant qu'on veut jusqu'à satiété ,le moment ou notre corps a assez pour la plastique de rève qui est mienne........................
En + le gogol y termine pas ses phrases "] pas mal ,ouais j'ai pas votre niveau les gros tas lents purs
mbo a écrit :bon courage à toi lolobkk.
en 1998 je faisais 100kg(1m86).surpoids consécutif à de très nombreux excès....
je suis plutôt longiligne de nature.j'ai réussi à descendre jusqu'à 85kg en quelques mois(alimentation saine etc..)
je suis resté à ce poids jusqu'en 2004 mais je commençais à avoir des soucis au niveau du dos et des genoux car j'étais encore en surpoids.je me suis pris en main,ai débuté le triathlon ,et rapidement j'ai rerouvé le poids de forme de mes 20ans:78kg.je me permets parfois de monter jusqu'à 80kg quelques jours mais je fais ensuite très attention pour ne pas monter plus haut,car je sais que rien n'est acquis définitivement.
avec une telle motivation tu vas y arriver c'est certain.l'essentiel est de ne plus se laisser aller ensuite...
Ha M... on peut plus recommencer apres ??? parce que moi j'ai une experience de 10 ans de vie d'epicurien et j'avoue que cette vie la etait pas mal aussi. Bon je vais faire un sprint Samedi, je vous tiendrai au courant. hier encore 1/2 Kg de beurre laisse sur le bord de la route et dans l'eau de la piscine. Je vais en refabriquer un peu pendant ces deux jours en attendant la course de samedi.
continue geoffroy ,c'est bien ,ça doit pas ètre facile ,et c'est motivant de voir qu'on te suis ,la volonté ,tu vois au moins pour ton régime tu n'auras pas un NDM alors qu'en tri ,mème en t'entrainant dur tu y arriveras jamais 
,enfin si ,au NDM 
