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Bjr tout le monde


Je suis debutant (une 15e de decouverte et 2 annees de blessures),

Ma question:

Je vis en suede depuis qques mois et ce sera mon premier hiver cette annee..Avez vous des
conseils pour l entrainement velo...plutot vtt ,home trainer qui s etaleront jusqu en avril empechant toute sortie exterieure..


Merci a tous et bonne semaine

jj

Hello !
Disons qu'il va falloir faire au jour le jour, faire que du HT sera lassant à la longue, je crois que dans ton cas precis, les trois disciplines seront le meilleur compromis, le tout est de ne pas rester inactif

Merci pat de me repondre...oui le HT pas 6 mois quand meme...le VTT en foret me semble faisable vu que la neige est peu presente a stockholm depuis qques annees m a t on dit... des bons pneus pour accrocher et des chemins pas trop sombres...la nuit tombe vers 14 h en Decembre par exemple...

Par contre nat et surtout cap qui est mon point faible...en plus du velo ...
salut

et c'est pas bien de faire plein de ski de fond ? c'est pas hyper spécifique au tri je sais, mais ça permet de garder une bonne condition, et puis ça change du home trainer.

tu as raison pour le ski de fond mais a stockholm l hiver dernier il n y avait pas de neige....
alors vaut mieux tabler sur le VTT c est plus sur! Maintenant reste a savoir quel entrainement je peux envisager jusqu en avril-mai, du fond en VTT et du specifique sur HT?
merci de m avoir repondu et si neige il ya alors oui je me mettrai au ski de fond bien sur
jj

Salut !

Je te conseille de prendre attache avec Romain...

C'est ici, la Suède et le Danemark c'est pas si éloigné que ça...

Salut !

Je te conseille de prendre attache avec Romain...

C'est ici, la Suède et le Danemark c'est pas si éloigné que ça...

salut

merci pour le lien je vais le suivre et prendre des infos

salut

S'il y a pas de neige à Stockholm l'hiver prochain, dans tous les cas il y a la WC de KO sprint... où ils enneigent le centre ville. Il y aura donc 1 jour skiable minimum!

Ce qui est sûr, c'est qu'il doit être plus facile d'aller skier que d'aller rouler vers Stockholm l'hiver... Et moi, je préconise le ski en alternative du vélo l'hiver! Si tu bornes bien sur la neige, en moins de 1000km sur le vélo, tu retrouves de bonnes jambes! C'est du vécu!

oui yannos ca sent le vecu!! le probleme si neige il y a c est que je ne sais pas faire de ski de fond ...enfin on verra bien
salut
jj

yannos a écrit : Ce qui est sûr, c'est qu'il doit être plus facile d'aller skier que d'aller rouler vers Stockholm l'hiver... Et moi, je préconise le ski en alternative du vélo l'hiver! Si tu bornes bien sur la neige, en moins de 1000km sur le vélo, tu retrouves de bonnes jambes! C'est du vécu!

Salut yannos, je suis un peu dans la meme situation, je parts bosser a l'alpe d'huez pour toute la saison, et je compte faire du ski de fond en alternative au velo. Je voudrais débuter une pratique regulière dans cette discipline( j'ai grandi a la montagne donc j'en ai fait une dizaine de fois avec l'ecole quand j'etais petit + une dizaine de fois depuis) . J'ai 2H30 de pauses le midi. Pourrais tu me dire le type d'entrainement a réaliser ainsi que le matos a acheter? Dans le but de le faire en alternative au velo mieux vaut il du classique ou du skating?

sportivement
sylvain

Moi j'ai vécu pendant 5 ans en savoie , vallée de la Maurienne et je faisais que du ski de fond l'hiver( envion 3000KM par hiver) de novembre à mars généralement et un peu de HT pour garder le coup de pédale et comme yannos j'ai constaté que lorsque je reprennais le vélo j'avançais pas mal donc c'est une super prépa.
Je te conseille de faire du Skate, déjà c plus ludique et plus simple pour la préparation du matos ,et en plus ce sont les mêmes groupes musculaires qu'en vélo qui travaillent dans cette techinque , en classique ce sont plutot ceux de la course à pieds donc si tu cours à côté ça ne te servira moins.Courir dans la neige c pas mal aussi ça t'oblige à lever les genoux , ça fait faire de la PPG sans en avoir l'air

Je te remercie pour ces précieux conseils! Je vais donc m'orienter sur du skating.
Tu faisait 3000km, ça me parait enorme tu devais vraiment envoyer!
En terme de durée, tes sorties elles faisaient combien?

sylvain

J'étais quasiment tous les jours sur les skis donc les KM ça va assez vite .Généralement je skiais 2H30 à 3H par séances.