Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
-Antoine-
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par -Antoine- » 21 avr. 2008 21:09
Bon voilà... qui a testé le stepper dans le cadre d'un complément à la cap (ou vélo).
C'est pour un autre gars qui va s'aligner sur IM pour y faire sa première séance cap depuis 5 mois
En complément d'aquajogging et vélo elliptique
Yogui
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par Yogui » 21 avr. 2008 21:13
cool
Au prochain épisode : Antoine va manger des pâtes cuites 5minutes au lieu de 8
lemoine
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par lemoine » 21 avr. 2008 21:15
en fait, Antoine c'est martine fait du triathlon
Il signe à la pointe de l'épée, d'un Z qui veut dire zéro!!!Zéroooooo!Zérooooooo!
-Antoine-
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par -Antoine- » 21 avr. 2008 21:26
lemoine a écrit : en fait, Antoine c'est martine fait du triathlon
Sans le string
swsh
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par swsh » 21 avr. 2008 21:41
plus gros travail cardio que l'elliptique car tu subis le rythme, tandis que sur l'elliptique tu créé le rythme que tu veux sur un mouvement entièrement guidé.
d'un point de vue articulaire, le stepper beaucoup plus sollicitant pour ta cheville.
gros travail de gainage si tu n'utilise pâs les mains et reste en équilibre.
bon courage, t'en est ou niveau guérison ?
-Antoine-
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par -Antoine- » 22 avr. 2008 17:03
et l'appareil à simuler le ski de fond?
(déjà : est ce que ca existe?)
Pour la guérison, cap interdite avant Nice
Solarberg
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par Solarberg » 22 avr. 2008 19:03
-Antoine- a écrit : Bon voilà... qui a testé le stepper dans le cadre d'un complément à la cap (ou vélo).
C'est pour un autre gars qui va s'aligner sur IM pour y faire sa première séance cap depuis 5 mois
En complément d'aquajogging et vélo elliptique
C'est pour perdre sa culotte de cheval qu'il fait un IM ton pote?
dods
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par dods » 22 avr. 2008 19:29
bof à mes yeux aucun intérêt...
Home-trainer, tapis... oui....