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Je voulais juste savoir si y'en avait certains d'entre vous qui ont participé au semi marathon de Lyon le WE dernier...

c'est de la course à pied

même pas en rêve ...

OK, merci pour cette réponse très constructive spin !

tu peut le faire en velo si tu veux spin

Personnellement j'ai participé.
C'était mon premier semi, j'ai trouvé çà pas mal comme effort, vite mais pas trop, long mais pas trop...
Par contre il m'a fallu du temps pour m'en remettre.J'ai marché comme un canard pendant deux jours.
Je voulais faire moins de 1h15 alors je me suis dépouillé mais malheureusement j'ai pris un petit coup de bambou.

Sinon l'ambiance...oui ca va mais on est quand même loin de l'ambiance chaleureuse d'un tri. Le fait que je ne connaisse pas grand monde n'a pas aidé mais quand même...

Non sinon cha t'as des questions plus particulières sur ce semi?

Je me permets de te renvoyer la question Cha: Tu l'as fait ce petit semi?

Et bien non, je n'ai pas fait ce semi-marathon ! (surtout vu l'entrainement que j'ai en ce moment.... )
Mais c'étais juste par curiosité, étant donné que j'étais dans le coin à ce moment là !

SimonL a écrit :Personnellement j'ai participé.
C'était mon premier semi, j'ai trouvé çà pas mal comme effort, vite mais pas trop, long mais pas trop...
Par contre il m'a fallu du temps pour m'en remettre.J'ai marché comme un canard pendant deux jours.
Je voulais faire moins de 1h15 alors je me suis dépouillé mais malheureusement j'ai pris un petit coup de bambou.

Sinon l'ambiance...oui ca va mais on est quand même loin de l'ambiance chaleureuse d'un tri. Le fait que je ne connaisse pas grand monde n'a pas aidé mais quand même...

Non sinon cha t'as des questions plus particulières sur ce semi?

t'as fais combien alors?

moi je vais faire le semi de Reims le 17/10.

Ben j'ai fait 1h18 finalement.
Je passe en 35min30 au 10 apres un départ dans le paquet et j'ai eu un beau passage a vide entre le 13 et le 17.
Nico MB c'est ton premier?
Tu pense avoir un entrainement adapté pour faire un perf' ou c'est juste une occasion de te faire plaisir et voir ou tu en es?
Cha, je pense que sur Lyon il y a moyen que tu rencontres des triathlètes du forum rien qu'en marchant dans la rue...

mon deuxieme, l'an dernier j'avais déjà fais ça mais avec un entrainement un peu loufoque à ma sauce.... j'ai fais 1h30 tout juste. j'était vraiment super bien je me suis pas tapé dedans.
cette année je suis un planning sur 7 semaine, avec 3 entrainement /sem (voir:http://monniernicolas.site.voila.fr/pecap6.html)

en incorporant le duathlon de calais la semaine prochaine...!
j'espère faire moins de 1h20 on verra le resultat

Cha a écrit :Je voulais juste savoir si y'en avait certains d'entre vous qui ont participé au semi marathon de Lyon le WE dernier...

quand j'ai pris mon petit dej j'ai vu sur la rive en face des gens courir. et c'etait le semi... tout fin analyste en deduira que je ne l'ai pas fait.

steph l'un des jum's a couru les semi marathon et belle perf


1h15min30s....36 eme

tps de passage au 10km en 34min 40.....apres plus dure mais tres content car pas tro de preparation.......ca promet karles jum's eront au depart du semi marathon de MARSEILLE CASSIS LE 31 OCTOBRE...A
VOILA LES GENS....

BISOUX ..