OnlineTri.com

Bonjour à tous

Voila ,je me suis inscrit au marathon de Paris en avril 2008
Je me demandais si la prepa specifique marathon allait m'obliger à suspendre les deux autres activités?
De plus ,le temps de récupération ne va t il pas me faire faire une saison de tri en dedans?
Je précise que je fais du tri depuis 2 saisons ,que j'ai 35 ans et que ce sera mon premier marathon...Je n'ai jamais fait au dessus d'un CD et je me disais que cette prépa marathon allait m'aider dans l'optique de faire du long à l'avenir.
Vos avis m'interessent
Sportivement

velcro a écrit :Bonjour à tous

Voila ,je me suis inscrit au marathon de Paris en avril 2008
Je me demandais si la prepa specifique marathon allait m'obliger à suspendre les deux autres activités?
De plus ,le temps de récupération ne va t il pas me faire faire une saison de tri en dedans?
Je précise que je fais du tri depuis 2 saisons ,que j'ai 35 ans et que ce sera mon premier marathon...Je n'ai jamais fait au dessus d'un CD et je me disais que cette prépa marathon allait m'aider dans l'optique de faire du long à l'avenir.
Vos avis m'interessent
Sportivement

Tu arretes le vélo 2 semaines avant ton marathon(et la nat aussi),par contre,apres ton marathon,tu arretes la cap 2 semaines mais tu peux aller rouler ou nager déja le lendemain de ton marathon.
niveau,objectif?

objectif cette année : un MD dans de bonnes conditions .
niveau : très moyen
Par exemple, je vise 3h30 3h40 au marathon

velcro a écrit :objectif cette année : un MD dans de bonnes conditions .
niveau : très moyen
Par exemple, je vise 3h30 3h40 au marathon

Pour un premier Marathon, 3h30 c'est pas moyen c'est déjà bien

Tu fais quoi sur Semi

Et tu comptes faire quoi comme MD en 2008 A quelle époque

Un marathon va forçément t'obliger à bosser l'endurance à pied donc oui positif en vue d'un tri LD...
Par contre en effet un Marathon va forçément réduire tes possibilités en terme de temps dans la saison pour d'autres courses mais juste 2 ou 3mois maxi...Donc le MDP en Avril et tu pourras faire un MD pendant l'été donc tout va bien

velcro a écrit :objectif cette année : un MD dans de bonnes conditions .
niveau : très moyen
Par exemple, je vise 3h30 3h40 au marathon

plutot :"NIVEAU DE MERDE

Moi aussi 1er marathon à Paris l'an prochain
Par contre je ne nage pas.
Je vise les 3h15. Surtout je souhaite continer à rouler cet hiver pour pas être la risée des copains au printemps.
Je table sur 4 séances de càp + 1 vélo / semaine. J'aimerai bien y ajouter une séance de HT mais je crains de ne pas pouvoir physiquement.
Comment vous prendriez-vous pour avoir une bonne préparation pour le marathon tout en ayant un niveau acceptable en vélo ?
tankiou

ha, koukoukouk, tjrs présent,

En fait, je compte faire un MD en fin de saison (genre La Ciotat) en octobre et faire une bonne saison CD (mai juin juillet).
Pas encore fait de semi mais c'est prévu 2 mois avant le marathon!!

ps: je suis trop fier , le KOUK en personne est intervenu sur un de mes post !!

mouai pour des martahons vous vous prenez la tète pour rien et gacher votre saison de tri !!! demande à phillpe lebeull !!!!!!!!!

Prépare toi comme en tri , augmente juste le volume de LA séance cap mais pas trop du volume total cap sinon tu as devant un rattage de tout ,enfin je sais pas comment un 3h20 puisse ètre autre chose qu'un rattrage

écoute papa

tu fais quoi comme sortie longue max à pieds avant un ironman kouk3?

30 km soit 3 heures pour toi

Mais bon cette année c'est ldp coching qui va m'entrainer donc fini le "caca-boudin"

tu me sous estimes, je vais te mettre une branlée l an prochain

grand ffffffffffffou

oui j aime ca

ptitlance a écrit :oui j aime ca

et t'avalles ?