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Seance de home trainer
Publié : 06 sept. 2007 21:38
par CHINOIS81
Publié : 06 sept. 2007 22:00
par herminator
Fait une bonne recherche sur le forum y a déjà plein de post dessus ou revisite le blog de spin et relis tout y a des bijoux
Publié : 06 sept. 2007 22:08
par PLUDJAMB
...Franchement... à quoi ça sert qu'Antoine se décarcasse... ?
Va voir là :
http://triblogantoine.blogspot.com/
C'est tout comme du Spin, sauf qu'il n'y a pas besoin d'un DEA en physio pour comprendre...
seance HT
Publié : 06 sept. 2007 22:32
par CHINOIS81
Publié : 07 sept. 2007 12:27
par FRANKY
J'ai un fichier Word complet sur plan en HT que j'ai trouver sur le net. Donne moi ton mail je te le fait suivre.
Franck
Publié : 07 sept. 2007 16:09
par thomaha
Pour améliorer ton FTP : 2*20 minutes à 90%-100% du FTP.
Pour améliorer le VO2max : 5*5-8 minutes à 115% du FTP
Re: seance HT
Publié : 07 sept. 2007 17:16
par -Antoine-
de rien, c'est fait pour!
merci antoine
Publié : 07 sept. 2007 17:49
par CHINOIS81
Publié : 08 sept. 2007 21:26
par lou magou nissart
ON va pas te filer les tuyaux pour que tu finisses devant nous!
Publié : 08 sept. 2007 21:39
par -Antoine-
Je vais supprimer mon blog de ce pas tiens
salut les gars
Publié : 08 sept. 2007 22:05
par CHINOIS81
Re: Seance de home trainer
Publié : 10 sept. 2007 20:08
par pt'it gadZ
Re: Seance de home trainer
Publié : 04 mars 2009 14:05
par Sergio83
Bonjour est ce que quelqu'un saurait ou on peut retrouver le fichier specifie dans le lien ci-dessus?
il y avait des supers seance HT, pour ce temps pas super de debut de saison ...
merci!
Re: Seance de home trainer
Publié : 09 mars 2009 14:43
par thierry59
Tu peux trouver des séances assez variés sur le site de tacx.
A adapter bien sûr à tes objectifs !