aujourd'hui je consulte un kiné resultat 10 JOURS d'arret total
dur a avaler sutout que je constatais une nette amelioration au niveau aerobie.De plus comme j'ai une nette tendance a prendre du poids lorsque j'arrete le sport je vais essayer de faire gafffe pendant ces 10 jours.
Lorsque je vais reprendre je serais a 3 semaines de mon premier tri compte tenu que je deja emmagaziner un peu de foncier que me conseiller vous comme reprise : longue sortie ou tranquille tranquille
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de plus je compte continuer pompes et abdo durant cet arret obliger pour garder une certaine tonicite
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finalement est ce que cette interruption de 10 jours ne serait elle pas benefique pour reprendre avec une motivation renforcee l'entrainement quotidien
merci a tous d'avance
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
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