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Quelles sont les valeurs que vous obtenez dans les differents "peaks" et en valeur maxi en puissance explosive?

450MegaWatt...une vraie centrale nucléaire
ok je

J'ai fini de monter le mien hier...premiere sortie avec demain...
j'essaierai de poster un truc chouette durant le weekend, avec des
screenshots etc.

salut,
j'ai un SRM et mes differents paliers sont :

PMA : 395 watts
Seuil anaérobie : autour de 300 watts
Puissance max sur sprint court : 1100-1200 watts.

Merde .. pour les sprints court je dois encore m'ameliorer alors car j'ai vu 1090W pour le moment. Pour PMA et SAN je ne sais pas encore.

jerem78 a écrit :Merde .. pour les sprints court je dois encore m'ameliorer alors car j'ai vu 1090W pour le moment.

Il faut aussi l'indexer avec ton poids, si tu fais 55kg et que tu tiens cette puissance 5", tu risques de pas avoir grand monde dans ta roue quand tu sprintes Par ailleurs, pour le tri et même pour les courses drafting, la priorité de développement sera quand même sur les valeurs de PMA, Pseuil car ce qui fait sauter à une relance, c'est rarement la puissance isolée pour l'effectuer mais la fatigue générée par la phase d'efforts précédente.

Nick

Avec un powertap et cyclingpeaks
en ce moment :

62.5kg

5 sec 842 w
1 min 539 w
4 min 406 w
5 min 381 w
20 min 323 w
60 min 300w
120 min 253 w

Qui utilise cyclingpeaks ??

moi pour le moment j'ai le powertap depuis mardi et j'utilise power link, et power agent 5.0 qui fait aussi les peaks .

Gdelongchamp a écrit :Avec un powertap et cyclingpeaks
en ce moment :

62.5kg

5 sec 842 w
1 min 539 w
4 min 406 w
5 min 381 w
20 min 323 w
60 min 300w
120 min 253 w

Qui utilise cyclingpeaks ??

Moi, j'ai le soft, j'attends mon Ergomo

mon Polar ne fonctionne plus et je n'arrive pas à trouver pourquoi cette fois ci !!!!!!

kent a écrit : mon Polar ne fonctionne plus et je n'arrive pas à trouver pourquoi cette fois ci !!!!!!

ben , tu es peut ètre mort ,tout simplement!

benjaminlandier a écrit :

kent a écrit : mon Polar ne fonctionne plus et je n'arrive pas à trouver pourquoi cette fois ci !!!!!!

ben , tu es peut ètre mort ,tout simplement!

heu la ceinture avec les capteurs, ce n'est pas sur le front mais sur la poitrine que ca se met
bon ok la fatigue, dsl je

Voici les quelques données réunies cette année ( j'avais fait mon acquisition à la suite des précieux conseils donnés sur ce forum ... et me suis appuyé sur le mp-sav très utile de gdelonchamps ):

pmax :1082 w ( sur 10 secondes )
pseuil ( aucune idée )
pma : sur une longue bosse 398 watts sur un peu plus de 4 minutes , et toujours sur 4 minutes 335 w sur le plat ( je sais , je sais ... )
meilleure valeur de puissance moyenne sur une sortie de presque 4 heures : 235 watts , et pmoyenne en phase de reprise et même après la phase de reprise : 190-195-200 watts ( toujours sur des sorties de 3 heures-4 heures ) .

Le matin d'embrun , je pesais 61 kgs , ce matin un peu plus .... ( pfff !!! )


P.S. A propos , je vends mon powertap ....
Etat quasi-neuf , encore sous garantie (très peu servi , 15 sorties de février à juillet ) .

Je pensais que ça m'aiderait à être plus impliqué sur un entraînement moderne ( genre se faire mal aux jambes tout seul sur son vélo ) , et ben non , je suis toujours aussi peu motivé par les séances de qualitatif . Trop la flemme , trop sechitsu forever . Je crois que c'est un coach particulier qu'il me faut pour que je puisse enfin exprimer l'énormité de mon potentiel athlétique sur les courses du plus haut niveau international de la galaxie ( une femme si possible pour le coach , pas forcément blonde puisque ma femme est déjà blonde . Faire offre par mp .

Acheté 1350 euros le kit complet monté sur une roue dt swiss de 1er choix . Faire offre , aussi par mp .

bon alors jai du nouveau ; 5: 410W .
Sinon tseusitchu je voudrais savoir combien tu vends ton powerta et quel modele c'est ?