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entraînement / débutant
Publié : 08 sept. 2006, 13:10
par Seb22
Bonjour à tous,
Depuis quelques temps je me suis pris de passion pour le triathlon, or voilà j'aimerais bien pratiquer en tant que populaire.
Je fais principalement du cyclisme et un peu de course-à-pied, ma question est la suivante comment conjuguer au mieux l'entrainement pour le triathlon, soit les 3 disciplines.
Pourriez-vous me donner un exemple type d'entrainement sur 1 semaine?
Mais surtout quelle charge, faut en faire pour progresser?
D'avance merci
k,
Publié : 08 sept. 2006, 13:27
par benj' de kouk
bonjour et soit le bienvenu , t uas déjà plein de trucs très interessants à potasser : sur la page accueil d'online tri ,dans les posts "entrainements" tu y vas ,tu recherches ,tu te balades sur les sujets ,ça te donnera des idées
Publié : 08 sept. 2006, 13:37
par Olivier2411
une réponse sympa! Il doit déjà t'aimer
Publié : 08 sept. 2006, 13:39
par benj' de kouk
Olivier2411 a écrit : une réponse sympa! Il doit déjà t'aimer
be nc'est pour changer , pour montrer à quel point je suis perturbé car cyclothymique !
et pis la vanne franche après ça pleure dans les chaumières ,mais bon quand je suis cool on fait genre c'est pour etre bien vu............
Que je sois le puant du site ,finalement ça en arrange.............
Publié : 08 sept. 2006, 13:41
par Olivier2411
Ben je finis par apprécier ton côté décalé, .... c'est tout dire!
Publié : 08 sept. 2006, 15:46
par TRI-LA
Hello,
Et bien moi ça fait pas longtemps que je suis sur le forum, mais moi j'aime bien l'humour de Benj !!!
Si je savais comment on met des plus je lui en aurai bien mis + 10 !!!
Bon Week à tous !
Publié : 08 sept. 2006, 17:10
par rswrc
tu cliques sur son karma sur + ou - c tout simple
Publié : 08 sept. 2006, 19:45
par bada
TRI-LA a écrit :Hello,
Et bien moi ça fait pas longtemps que je suis sur le forum, mais moi j'aime bien l'humour de Benj !!!
Si je savais comment on met des plus je lui en aurai bien mis + 10 !!!
Bon Week à tous !
Les + c'est pas son truc... Lui ce qu'il aime c'est quand on le hait, qu'on l'insulte
Garde tes + pour les pimpims comme moi, Benj est très au dessus de ça
Publié : 08 sept. 2006, 21:03
par el dudu
Bon bin si ça peut faire un heureux : +1
Publié : 09 sept. 2006, 06:46
par nathtricoach
ben essayes et dis nous...
Publié : 09 sept. 2006, 13:02
par TRI-LA
Sympa !!!
J'pose une question et j'veux rajouter des points à Benj et j'me prends - 1 !!!
Mais bon maintenant je sais comment sa marche donc attention !!!
Allez bon Week !!!