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Combien sommes-nous à avoir marqué d'un gros point rouge sur le calendrier le 15 aout 2006 à 6h ?

Vos ambitions
C'est pas si loin que ça




Mes ambitions :
natation : 1h15
vélo : 8h00
course a pied : 4h00
total : 13h15 de pur bonheur.


A vous...

moi j'y serai

je l'ai fait en 2004 en 12h avec 55 en natation, 7h et des en vélo et 4h au marathon (plus de jus)
je me suis préparé en 4 mois

cette année j'espére réaliser le même temps en natation, un peu moins de 7 h sur le vélo et 3h30 au marathon pour finir en 11h 20/11h30

Pour moi
l'objectif sera de:
1h20 en natation
7h30 à 8h en vélo
4h30 en CAP

Soit un total de 14h environ..

Enfin bon l'objectif premier sera d'abord de finir... Donc même si c'est en 16h je serai content!!

Bonsoir,

j'yserais aussi. objectif : FINIR!!!

A+

Willy.

Bonsoir, moi aussi j'y serais avec l' objectif de le terminer !
Bonne soirée.

Salut
Embrun est à nouveau à mon calendrier cette année.
C'est une région que j'aime bien même si le parcours est difficile.
Mon objectif, me maintenir entre 13h50 et 14h20 comme ces dernières années (1h15-1h20 // 8h-8h15 // 4h-4h15 + les changements)
Mon principal souci est la chaleur que j'encaisse mal.

Si tout va bien, j'espère boucler mon 11ème Embrunman mais, touchons du bois, rien n'est jamais acquis.

c'est l'objectif de l'année...Et mon premier long!
objectif
1. finir en bonne santé
2. 1h05 nat + 7h vélo + 4h càp = 12h / 12h30

7h à Embrun pour ton premier long, tu dois avoir un sacré coffre à vélo.

Pour te donner une idée, mon meilleur temps à vélo à Roth 5h20 et à Embrun 7h30.

c'est également pour moi l'objectif de l'année !
déja être au départ avec autant d'envie qu'en 2004 ( première participation et finisher en 15h29 !) car je crois que c'est l'essence de la réussite ( le mental ) et avec (....je l'espère!) un peu plus d'"expérience" le finir surtout, et le mieux possible ! et en plus, si je peux améliorer mon temps quelque peu , ça sera super d'autant plus que cette année , de Torcy , nous devrions être nombreux sur l'embrunman , ça sera une fois de plus une grande fête , "la grande Fête !"... .. j'ai hâte !....

Et bien d'ores et déjà, je vous souhaite une très bonne préparation à tous...
Finisher en 2000 (13h15, je sais "peut mieux faire" !), animateur avec mon maître "Pierre Cessio" en 2005, nous allons renouer avec le micro en 2006, plutôt que de s'essayer à se saigner dans Palomb !
Allez, courage, il en faut !
C'est promis, on parlera de vous... et puis, on vivra encore une journée "DINGUE", non ?

Déja couru en 2003, s-u-p-e-r-b-e.

3 Années plus tard, même objectif que 2003 : FINIR!! (en bonne santé...)

Idem

ça sera mon 1er Embrunman

Je connais un peu les parcours et tout ce que j'espère c'est le finir et pas trop cassé pour pouvoir en profiter.

Mon temps !!! J'espère pourvoir faire entre 13H et 14H - mais y'a tellement de choses qui peuvent arriver sur un tel parcours et une journée si longue (de bonnes choses comme de mauvaises)

ça serait bien pour mon 1er Embrunman à 43 ans

Finir

Salut à tous,

Point rouge pour moi aussi sur le 15/08 à Embrun !

Objectif : FINIR mon 1° Embrunman !!!

Si je dois donner un temps, disons que meme si le tracé vélo et cap n'ont rien à voir avec l' IM de Nice 2005, je m'en sers de référence ( nat similaire sauf obscurité dans le 1° tour ):

Nice: 1h 18' / 7h 30' / 4h 30' = 13h 30 ( hors tr. )

Embrun: 1h 20' / 8h 30 / 4h 40' = 14h 30 voire 15 h avec les transitions et les aléas en cours de route !
Enfin cela ne sont que des estimations, et je sais bien meme sans avoir encore fait l'Embrunman que plein de choses peuvent anéantir completement ces chiffres, très souvent dans le mauvais sens C'est pourquoi le temps m'importe peu

Dans tous les cas, ce sera une sacrée journée !!!

Pat

Après Roth, objectif finir mon premier Embrun en prenant du plaisir.
Objectif temps:
natation: 1h12/15
vélo: rentrer dans les temps !!!
marathon: 4h00

MAIS LE PLAISIR DE FINIR LE MYTHE ET DE PROFITER AVEC UN MINIMUM DE DOULEURS EST MON MOTEUR !!!!!