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FAYARD a écrit :

eric d a écrit :aujourdhui

18 kms dont 4 a 13 kmh et 3 kms de natation en 66 minutes.

Toujours pas de vélo ??? Pffff le mulet....

laupas a écrit : Et ce qui est énervant chez ce personnage n'est pas son côté "à part" que tout le monde refuse comme tu le prétends. Ce qui énerve c'est l'applomb qu'il met à avoir raison en l'absence de toute expérience, à affirmer sans connaître contre des personnes qui savent bien plus de quoi ils parlent.

Et pourtant, on continue

débutant a écrit :Il gère les deux pseudo

NANGATRI a écrit :Tu ne feras jamais 3H30' sur un marathon IM.
Pour ta gouverne, j'ai fait 182 kil dimanche à 25,2, sans chercher le chrono et mercredi le marathon de Senart en 3H45', ben je peux te dire qu'à la fin, j'avais pas la jambe guillerette. Je pense que j'ai un autre niveau que toi sur cette distance et je ne vais surement pas me hasarder à pronostiquer un chrono. J'ai beaucoup plus enchainé que toi depuis le mois de janvier et le mois de mai va être bien dense à ce niveau là.
Samedi: 110 sur le circuit de notre Half + 1H cap cool
Dimanche: une cyclo 130 + 1H cap cool
Jeudi9: 100 enchainé semi du Mans
Samedi11: 90 dont 30 en 5 X 5 km seuil r1km + 1H dont 6X5' seuil r=1'30"
Dimanche: 130 sur du vallonné.

Il faudrait que tu songes à dégonfler sérieusement le melon qui te sert de tête.

eric d a écrit :si lmon passeport ne c'était pas auto déchirer...

eric d a écrit :
J'ai dis que j'allais concacré une vingtaine de jours a la phase final, je devais meme faire cela en Tunisie si lmon passeport ne c'était pas auto déchirer, je vais simplement me rabattre sur le programme de Silver. J'écoute les conseils moi.

eric d a écrit :jy suis allé 10 jours , je devais y retourner 20 jours, la je vais a la sousprefecture demander pourquoi une page de pasport neuf peu s'autodechirer dans l'avion. il y a un mystere a eclaircir.

eric d a écrit :Oui, j'ai réussi a avancer la date de rendez vous de 3 semaines, j'ai donc rv dans 10 jours, normalement c'est pas avant le mois d'août pour avoir un passeport fin aout. La je l'aurais debut juin, ce sera trop tard mais je pourais toujours partir en juillet , pour préparer éventuellement embrun et mettre la paté a Nanga. Deja je m'occupe d'henri.

eric d a écrit :Oui, j'ai réussi a avancer la date de rendez vous de 3 semaines, j'ai donc rv dans 10 jours, normalement c'est pas avant le mois d'août pour avoir un passeport fin aout. La je l'aurais debut juin, ce sera trop tard mais je pourais toujours partir en juillet , pour préparer éventuellement embrun et mettre la paté a Nanga. Deja je m'occupe d'henri.

eric d a écrit :pour préparer éventuellement embrun ...