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Re: ERIC D
Publié : 01 mai 2013, 18:43
par Christian Robin
eric d a écrit :jusque mainteant , en course a pied, je n'ai fais que de l'endurence, en courant a 10, puis 10,5 puis 11 puis 11,5 kmh. maintenant je pense que je commence a fiare du seuil en courant plus vite, à 13 kmh sur des serie de 2 fois 20 minutes puls 150/160
Quitte à me répéter, on s'en bat les couilles...
Re: ERIC D
Publié : 01 mai 2013, 18:46
par eric d
mais t'es pas obliger de lire
Re: ERIC D
Publié : 01 mai 2013, 18:52
par FAYARD
eric d a écrit :jusque mainteant , en course a pied, je n'ai fais que de l'endurence, en courant a 10, puis 10,5 puis 11 puis 11,5 kmh. maintenant je pense que je commence a fiare du seuil en courant plus vite, à 13 kmh sur des serie de 2 fois 20 minutes puls 150/160
Va faire du VÉLO !!!
Oh le lourd, le lourd !!!!!!
Re: ERIC D
Publié : 01 mai 2013, 19:24
par eric d
c'est toi qui fais péter le serveur.
Re: ERIC D
Publié : 01 mai 2013, 19:27
par sguigui
Pas sur que ce thread resiste au demenagement. Ce serait bete qu'il en soit supprimé
Re: ERIC D
Publié : 01 mai 2013, 19:30
par eric d
j'ai pas encore copié collé les plaintes pour envoyer au maire de vitré, mon velo est a vitré mais je suis pas presser d'yretourner car a lagny il ya un couloir reservé pour les nageurs rapide.donc c'est pas marant.
Re: ERIC D
Publié : 01 mai 2013, 19:36
par FAYARD
eric d a écrit :j'ai pas encore copié collé les plaintes pour envoyer au maire de vitré, mon velo est a vitré mais je suis pas presser d'yretourner car a lagny il ya un couloir reservé pour les nageurs rapide.donc c'est pas marant.
En gros tu vas essayer d'améliorer ta natation ( pas dutout évident vu que tu manques de technique) et ta cap...et laisser de côté le vélo....pffff tout ce qu'il ne fallait pas faire...
Re: ERIC D
Publié : 01 mai 2013, 19:46
par ironflo
FAYARD a écrit :eric d a écrit :j'ai pas encore copié collé les plaintes pour envoyer au maire de vitré, mon velo est a vitré mais je suis pas presser d'yretourner car a lagny il ya un couloir reservé pour les nageurs rapide.donc c'est pas marant.
En gros tu vas essayer d'améliorer ta natation ( pas dutout évident vu que tu manques de technique) et ta cap...et laisser de côté le vélo....pffff tout ce qu'il ne fallait pas faire...
Le vélo ?!?! 3h de montée et 3h de descente pour digérer et récupérer !!!!
Je vois pas ou est le problème !!!!
Re: ERIC D
Publié : 01 mai 2013, 19:48
par sguigui
Fayard est largué. Il a pas l'ouverture d'esprit necessaire
Re: ERIC D
Publié : 01 mai 2013, 20:08
par totor44
C'est clair, vous êtes trop conformistes. Faire de la CAP, de la nat ou du vélo pour s'entrainer à un Ironman c'est trop "comme Mr tout le monde". Pas du tout "out of the box". Aucune chance de claquer un temps.
Re: ERIC D
Publié : 01 mai 2013, 20:09
par eric d
FAYARD a écrit :eric d a écrit :j'ai pas encore copié collé les plaintes pour envoyer au maire de vitré, mon velo est a vitré mais je suis pas presser d'yretourner car a lagny il ya un couloir reservé pour les nageurs rapide.donc c'est pas marant.
En gros tu vas essayer d'améliorer ta natation ( pas dutout évident vu que tu manques de technique) et ta cap...et laisser de côté le vélo....pffff tout ce qu'il ne fallait pas faire...
je grapille des secondes chaques mois. demain peux etre j'essaye de faire 3 fois 1 km si j'ai pas trop mal au cannes.
Re: ERIC D
Publié : 01 mai 2013, 20:16
par sguigui
cool
Ton épreuve est deja préparé à la minute, maintenant tu optimises à la seconde
Re: ERIC D
Publié : 01 mai 2013, 20:18
par aurelie.218
eric d a écrit :j'ai pas encore copié collé les plaintes pour envoyer au maire de vitré, mon velo est a vitré mais je suis pas presser d'yretourner car a lagny il ya un couloir reservé pour les nageurs rapide.donc c'est pas marant.
C'est pas ça que tu voulais justement ? Un couloir réservé aux nageurs rapides ? Pour ne pas devoir t'embêter à dépasser tous les brasseurs ?
Re: ERIC D
Publié : 01 mai 2013, 20:50
par phiphitri76
Le sait-il luimême ce qu'il veut???????????????????
Re: ERIC D
Publié : 01 mai 2013, 20:59
par eric d
aurelie.218 a écrit :eric d a écrit :j'ai pas encore copié collé les plaintes pour envoyer au maire de vitré, mon velo est a vitré mais je suis pas presser d'yretourner car a lagny il ya un couloir reservé pour les nageurs rapide.donc c'est pas marant.
C'est pas ça que tu voulais justement ? Un couloir réservé aux nageurs rapides ? Pour ne pas devoir t'embêter à dépasser tous les brasseurs ?
c'est exact, j'ai un coulloir reservé pour les nageurs rapides, mais c'est a la piscine de lagny. la piscine de vitré n'est pas capable de creer un tel coulloir, c'est audessus de leurs competences semble t'il.