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y a t assez de fibres rouges pour faire voler le poulet?

Tu sais qu'on est capable de se mobiliser (pour une bonne cause), on l'a prouvé, hein !

12 kms a 13 kmh, je pense que cest mon allure marathon si il ne fait que 35 kms.

eric d a écrit :12 kms a 13 kmh, je pense que cest mon allure marathon si il ne fait que 35 kms.

Tu vois IRONPION ton idée de le financer pour Hawaiiwaie est louable... mais avec des réflexions telles.... je dirais BOF!

??? ca donne une idee de mon niveau 13 kmh pendant 2 h30 3 h et 1 h25 sur 4 kms en natation

eric d a écrit :??? ca donne une idee de mon niveau 13 kmh pendant 2 h30 3 h et 1 h25 sur 4 kms en natation

Cà donne effectivement une idée... mais un marathon de 35km reste un 35km et non un marathon.... comme le reste de tes extrapolations, un rêve.
Bonne nuit fifou!

je pense que tu n'a jamais eu d'entraineur competent capable de te predire a la minute ton temps sur marathon.

Comme toi au marathon de Paris?

eric d a écrit :je pense que tu n'a jamais eu d'entraineur competent capable de te predire a la minute ton temps sur marathon.

on voit quand meme rarement des mecs parler de leurs perf sur un marathon de 35 km. T'es quand meme sacrement allume comme gars.

peut être qu'en fait il est inscrit au half de nice !!!

en tant que seul inscrit même avec un seul slot il lui suffit de finir son 3800m de 2000M, son marathon de 35km et ses 180 bornes réduites à 60 car le rest c'est de la récup?

pouvez vous me dire où j'ai faux?

eric d a écrit :??? ca donne une idee de mon niveau 13 kmh pendant 2 h30 3 h et 1 h25 sur 4 kms en natation

Yes !!!
...ça c'était pour les distances de la belle époque de Mark

eric d, l'homme qui remonte le temps !!!

eric d a écrit :je pense que tu n'a jamais eu d'entraineur competent capable de te predire a la minute ton temps sur marathon.

Et pour le 23 juin prochain, que te prédit-il ton entraineur compétent (Silver01 ? madame Soleil ?) ?


Vic

FVI70 a écrit :

mistertri a écrit : Mais attention, il n'a pas encore dévoilé sa tenue, son plan d'alimentation et donc, on a pas fini de rire

Tu as visiblement loupé quelques épisodes. Le sujet a été évoqué.
EricD se dirige vers un plan d'alimentation du style sandwich jambon-beurre, tout ce qu'il y a de plus classique, quoi!

Non non, j'ai bien tout lu et je réitère ma question sur l'alimentation durant la course car se nourrir que de sandwiches jambon-beurre en vu du marathon, c'est super nouveau pour boucler un IM et pour moi, ça n'a rien de classique mais plutôt du suicidaire mais bon, la plupart des génies restent de grands incompris

Et pour la tenue, on reste sans nouvelles ou bien il va nous faire la surprise de faire la course en gardant sa combi tout du long afin de gagner du temps, d'améliorer son CX...

eric d a écrit :12 kms a 13 kmh, je pense que cest mon allure marathon si il ne fait que 35 kms.

et sur un semi marathon de 15 km ca donne quoi

mistertri a écrit :

FVI70 a écrit :

mistertri a écrit : Mais attention, il n'a pas encore dévoilé sa tenue, son plan d'alimentation et donc, on a pas fini de rire

Tu as visiblement loupé quelques épisodes. Le sujet a été évoqué.
EricD se dirige vers un plan d'alimentation du style sandwich jambon-beurre, tout ce qu'il y a de plus classique, quoi!

Non non, j'ai bien tout lu et je réitère ma question sur l'alimentation durant la course car se nourrir que de sandwiches jambon-beurre en vu du marathon, c'est super nouveau pour boucler un IM et pour moi, ça n'a rien de classique mais plutôt du suicidaire mais bon, la plupart des génies restent de grands incompris

Et pour la tenue, on reste sans nouvelles ou bien il va nous faire la surprise de faire la course en gardant sa combi tout du long afin de gagner du temps, d'améliorer son CX...

quel quantite de calorie est depensé ? lipide ? glucide ? proteine ?

pour la tenue jai mon cuissard velo , je vais peux etre achetter un maillot avec des poches dorsale et pour le marathon je met ma combinaison d'aviron