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non non arretez, je n'ai rien, mais alors rien du tout d'un moooonstre

turtle , tu te rememore ma carrure ?
je suis parti de très très bas !!!
je suis juste content de retrouver les mouvements que je pouvais plus faire, car les articulations craquent, c'est inconfortable et l'impression que mes tendons vont lacher !!!!

les muscles n'ont peut etre pas grossi, mais je les sens !!!

et moi j'ai même pas la technique pour me consoler

bref tout ça pour dire , +++++++++++ mes amis !!!!!!

tournée de ++++ bien glacé

Je me souviens bien woody, nous 2 réunis, on doit arriver à un poids de muscles correct.

oula je devrais dire quoi avec mon petit 1m68 pour 55kg no muscle

Exacement ce que je faisais en 2OOO.
Depuis je n'ai ni grandi ni rapetissé mais...

allez hop direction le home trainer !! je suis à bloc moi

tu as raison turtle, autant arriver bien reposé, avoir les ressources necessaires et utiles pour se remettre vite fait de l'opération

et si tu veux un compex pour la phase post opératoire, et bien n'hesite pas à me le demander

Sympa woody mais j'en ai un qui traîne et n'a pas servi depuis bien longtemps mais doit être prêt à reprendre du service.
Vais peut-être aller boîter vers 16h. A voir. Là il y a Petit Potam

viens de faire une bonne virée à mollorca super le ht

Pssst, Turtle: en espérant que ça t'encouragera un peu....
Un de mes potes gaga de vélo avait une arthrose de la hanche et une opération prévue pour le 10 juin. En mars-avril-mai il s'est littéralement déchiré la gueule sur son vélo pour avoir la meilleure forme possible après l'opération.... Donc 10 juin = billard. Et 15 jours plus tard = vélo tranquillou 2 fois 30 minutes 4 fois par semaine. 1 mois plus tard, il moulinait du lourd...et après 2 mois, il avait gagné en perfs par rapport à avant son opé

Alors........que vive le Ch'triMan pour toi

mahalo aurélie.
Je viens d'aller boîtiller 6 Bornes; même pas froid!

c'est parceque tes terminaisons nerveuses sont anesthésiées

Ralenties , MOSSIEUR, ralenties!!

Hug les sportifs !!

Aloha.
Tu en vois où des sportifs??

Bon.......bonne journée today 2h de vélo et 1/2h de càp pour me détruire les cuisses....et en plus, tout en indoor HT, spinning et tapis de course où je m'interdisais de descendre en-dessous de 12 km/h

Allleyye, à bloc! Woody et Ludo sur HT, Turtle qui galope comme un lapin