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salut à tous
bon petit 10 km ce matin
allez je fille au marché de noël vous cherchez un petit vin chaud!!!

woody77 a écrit :heu j'ai pas parler de distance je suis pas sur d'avoir été jusqu' a 8

Y a une mamie qui m'a doublé en marchant en promenant son pincher, c'est un signe de lenteur

mais si, mais si, ne fais pas le modeste

Hug à tous !!
Il fait un peu frais, léger vent, mais super beau !, une sortie vélo direction l'île de ré ,(3h00 souple)
c'est l'heure du goûter ....

Arrêté depuis 2 jours à cause d'une sale grippe qui me pompe toute mon énergie . J'aurais du anticiper en voyant ma cardio passer à 85% de ma FCM sur un simple footing . Et bien sur le soleil m'a nargué tout le we, seul moment où je peux sortir le vélo . WeDM

Ai couru 3 km today!
Là suis en train de poser le plancher dans la chambre de ma grande.

Toujours mieux que moi qui est resté au lit ce matin mais je vais me rattraper demain matin sur le vélo parce-que l'après midi, je bosse

Rien glandé, infection dentaire et mal de tête d'enfer tout le we, je ferai mieux la semaine prochaine

je reflechis hein vioq, pour ton probleme, l'idee serait de desactiver le touchpad et de se servir d une souris externe

mais ça va pas te plaire ça non?

l'enfer...

woody77 a écrit :je reflechis hein vioq, pour ton probleme, l'idee serait de desactiver le touchpad et de se servir d une souris externe

mais ça va pas te plaire ça non?

si ça règle le problème why not, comment on fait

hello guys !!!!!!!!!!!!!!! la peche la peche , a la grenouille !
mais quand est ce qu il va faire sec non mais
c est normal qu'il fasse froid, ok, ça j'ai compris ..... mais je prefere qu il fasse sec

allez je vais faire uriner mon canious

40 KMS de velo par 0° j'ai froid aux pieeeeeeeeeeeds

Un p'tit tour au CHR puis hop McDo pour se remettre. même pas froid!!

Nat ce matin, test 1500m 25'30"
un ptit café pour réchauffer