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En vague OPEN

Ah ouais donc ca commence déjà fort en mytho là

- Ouais, moi je veux faire les grand prix...
- A oui ? avec quelle équipe ? Mulhouse ? Gonfreville ? En D1 ou en D2 ?
- euh non non en vague open



On en tient un bon là, a peine commencer et déjà sur la bonne voie !

Yogui a écrit :On en tient un bon là, a peine commencer et déjà sur la bonne voie !

On en tient un bon là genre thierry lhermitte quand il rencontre M Pignon???

Bah, les gars, M. PIGNON aimerait connaitre vos plus belles séances boucheries pour savoir vers quoi tendre.
On a tous besoin de modèles (quoique...)!

15.2 a écrit :

Yogui a écrit :On en tient un bon là, a peine commencer et déjà sur la bonne voie !

On en tient un bon là genre thierry lhermitte quand il rencontre M Pignon???

C'est un peu ça oui

Sortie boucherie : réalisation de l'arc de triomphe en allumette après la tour eiffel et avec le même nombre d'allumette : 346 422 EXACTEMENT
ca prend 6mois, et avec ca : tu deviens champion du monde

Plaisanterie, mis à part, je ne fais pas de sortie boucherie, que des sorties patisseries, de la charcuterie de temps en temps mais ca donne des boutons alors j'y vais molo

Ok je

15.2 a écrit :Sortie boucherie : réalisation de l'arc de triomphe en allumette après la tour eiffel et avec le même nombre d'allumette : 346 422 EXACTEMENT
ca prend 6mois, et avec ca : tu deviens champion du monde

Plaisanterie, mis à part, je ne fais pas de sortie boucherie, que des sorties patisseries, de la charcuterie de temps en temps mais ca donne des boutons alors j'y vais molo

Ok je

'tain, je pensais que les triathlètes surveillaient leur diète.
Bon bah, je me ressert du cassoullet alors.

Bonjour à tous!
en fait, il se trouve que patrick, lors de sa seance "boucherie", a tourné 12 (4*3) fois autour du campus universitaire de clermont ferrand, les Cezeaux.
Or ledit tour ne mesure que ... 2876m!
Du coup au lieu de faire 4*9km il a seulement fait 4*8628m.

Si ça, c'est pas de la perf mytho!

Modeste contribution : ma sortie boicherie à moi, c'est toute les semaines et c'est dur psychologiquement. C'est du 9 voire 10x1000 en 3'10" avec 1'54" de repos (et j'espère 1'15" de repos avant fin septembre). Ca fait que 10 bornes, mais ça tue.

9 voire 10x1000 en 3'10" avec 1'54" de repos (et j'espère 1'15" de repos avant fin septembre).

Euh...et

Modeste contribution

Chapeau

Mes sorties gores, c'est: séance "sudation intense et explosion des cuisses" pendant une heure sur le home-trainer ou en spinning au fitness sans jamais relâcher la résistance...Au moins, si je me torche la tronche, les risques sont mesurés

Sinon, pour la cap, un travail de piste en fractionné ou alors, je bouffe des dénivelés (dans les 800 mètres de D+ vers chez moi)...

Mais je me sers des courses diverses pour parler "d'entraînement" (ben ouais, vu mon NDM, on ne peut pas employer le terme "compétition" ): je fais Sierre-Zinal en août prochain (31 km avec 2200 m de D+), 2 marathons par an, quelques courses de montagne bien corsées.

aurelie.218 a écrit :..., je bouffe des dénivelés (dans les 800 mètres de D+ vers chez moi)...

ça c'est mytho.... y'a pas 800m de D+ à Genève !
Le Signal de Bernex "culmine" à 502 m !!!

807m de dénivelé positif en partant de Collonges-sous-Salève et en arrivant à l'Observatoire. Ce n'est pas Genève, mais c'est vers chez moi.

Dans les 800m de dénivelé (voire plus) lorsque je me tape 10 fois la Rampe de Cologny. Là, c'est à Genève, mais comme tu le vois, c'est en 10 montées que je bouffe 800m.

Ma pire sortie, je l'ai vécue il y a de nombreuses années, j'avais la forme à l'époque. Ce n'était pas en courant, ni à vélo, ni en natation. C'était en marchand !
Voyage à Naples, aller en train, mes sous dans la poche, je me suis fais "pickpocketé"
Retour à Clermont-Ferrand à pied, dormir dehors, marcher le plus possible la journée pour enfin rentrer et manger, dormir, cesser de stresser, je me suis jamais autant déchiré de ma vie

jamais fait de sortie boucherie encore...

carlito a écrit :jamais fait de sortie boucherie encore...

Ben tu vas surement nous ramener une médaille toi ? ( comprenne qui pourras, cf forum santé )