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j'ai une appréhension de dernière minute :

les parcours vélo et cap sont-ils bien bien bien balisés ??? on ne risque pas de se planter de route ?

roue carrée a écrit :j'ai une appréhension de dernière minute :

les parcours vélo et cap sont-ils bien bien bien balisés ??? on ne risque pas de se planter de route ?

Pour le vélo, objectif revenir vers la mer
Par contre en CAP, si tu n'as pas les pieds dans l'eau, çà devrait être BON

En faite, j'en sais rien... On verra bien le jour J

roue carrée a écrit :j'ai une appréhension de dernière minute :

les parcours vélo et cap sont-ils bien bien bien balisés ??? on ne risque pas de se planter de route ?

le parcours vélo est materialisé par un marquage au sol sur les endroits litigeux ...sinon tu regardes la ou ca grimpe le plus et c'est la !

bonne course à st jean les gars
j aurai une pensée pour vous demain apres midi

GNR a écrit :bonne course à st jean les gars
j aurai une pensée pour vous demain apres midi

ca va me rememorer les sorties que l'on a faites ensemble ....

A tout à l'heure les gens......... m'en vais monter le parc à vélo

Vu sur le site de Jalabert

Chers amis,

L'entraînement pour l'Ironman d'Hawaii (le 13 octobre) se poursuit.
Ce samedi 8 septembre je participerai au Triathlon longue distance de Saint Jean de Luz (2.500m / 80Km / 20 Km).
Côté exclusivement cyclisme, je serai au départ de "l'Etape de Légende" en Alsace le dimanche 23 septembre.
Le parcours reliera Strasbourg au Ballon d'Alsace.
A bientôt
Bien sportivement

Laurent

hate de voir son résultat !

Enzo m'a devancé,
un collègue vient de m'appeller, en sortant des toilettes, il tombe nez à nez avec Jaja. Donc il est bien là bas. D'un autre coté il semblerait qu'il ne soit pas seul, ils afficheraient complet.

ceux qui auront les premiers résultats, si ils peuvent les communiquer

Un moyenne distance 1 mois avant l'IM: classique et bien conseillé !

Claude

atari a écrit :hate de voir son résultat !

Vu sur son site :

"Dernière minute :

je suis très heureux :
2ème au triathlon de Saint Jean de Luz !!
Plus de détails demain
Bonsoir à tous"

fgump a écrit :

atari a écrit :hate de voir son résultat !

Vu sur son site :

"Dernière minute :

je suis très heureux :
2ème au triathlon de Saint Jean de Luz !!
Plus de détails demain
Bonsoir à tous"

Je pense qu'il a du, en plus d'un exellent vélo, faire une trés belle CAP !
Il parait qu'il se fesait drafter par un petit paquet alors que les arbitres étaient à coté

Ayant couru le matin sur plus courte distance, j'ai eu le plaisir de voir passer Jaja l'après midi sur le long.

L'animal est sorti ~200ème de l'eau sur ~400 (j'ai pas compté, c'est ce qu'on m'a dit) mais ensuite il a fait un sacré ménage puisqu'il finit carrément 2ème au scratch en 4 heures et quelques minutes !

Et cela sur un format ou il y a plus de natation... et moins de vélo qu'un 1/2 Ironman, ce qui donc ne l'avantageait pas !

Je ne sais pas ce qu'il va arriver à faire à Hawaii, mais jusqu'ici du point de vue préparation et progression on est près du sans-faute.

Et puis les médias le laissent tranquille parce qu'ils sont trop occupés par les rubipèdes...

Claude

Faut voir qui est devant et derrière, mais bon, c'est déja bien !!