j'ajouterai pour le marathon : quelles sont les conditions climatiques habituelles dans la vallée à la mi-août ?ERIC a écrit :comment faut il se couvrir alors sur le vélo?
prévoir les manchettes et le coupe vent??
sachant que je suis très frileux!!
Non je pense tabler sur des temps de passage plus prudents : sortir du parc vélo en 10ème position pour ensuite aller chercher un podium , au minimum . S'il n'y avait que moi je ferais bien un vélo plus consistant ( en dessous de 6 h00) , mais comme le direct télé ne démarre qu'après le vélo , je suis obluigé d'en tenir compte , sponsors obligent .....benjaminlandier a écrit :le marathon : toujours très chaud mais pas étouffant comme à nice l a ndernier (marathon le plus éprouvant de ma vie) ,il y a toujours une brise
tu penses aborder le marathon en tète ou bien porteras tu ton attaque dans cette discipline ?
Tu gardes la combi, et en plus tu gagnes du temps aux transitions.ERIC a écrit :comment faut il se couvrir alors sur le vélo?
prévoir les manchettes et le coupe vent??
sachant que je suis très frileux!!
Ce serait sympa de ne pas jeter ces journaux dans la nature !yann62 a écrit : pour la descente de l'izoard on te donne des journaux
Je ne sais pas s'il fait tous les ans aussi froid que cette année le matin. Mais pour l'édition 2005, je pense que les manchettes étaient indispensables, et j'aurais su que ça caillait autant, j'aurais pris en plus des jambières pour la 1ère partie du parcours. Ceux qui n'avaient que leur maillot de vélo et leur cuissard ont du le regretter....ERIC a écrit :comment faut il se couvrir alors sur le vélo?
prévoir les manchettes et le coupe vent??
sachant que je suis très frileux!!
en vélo toujours s arrèter en cote , on perd beaucoup moins de temps quand on s arrète à 20 km/h plutot qu à 40 et la reprise de vitesse est facileERIC a écrit :ok merci à tous pour vos réponses
j'ai une autre question ( en fait j'en ai pleins!!): on fait comment pour la grosse et petite commission??pipi en roulant
pour le caca si tu as mangé peu de fibres la veille ,attention ne pas se gaver la veille ,l avant veille ok parce que ça fatigue le tube digestif , mais si t as envie de chier n oublie pas dans le parc je pars toujours avec 3-4 kleenex ensachés ,ça se mets facile dans le cuissard ,essaie de t assoir sur un pot !!! parce que à croupi tu risques d avoir des crampes irréversibles voir pire(braziou 
)
chier à quatre pattes !!! oui OUI sinon on peut plus recourir !!mettre un max de poids sur les mains , simuler chez soit comme ça en course ce sera nickel (si l on peut dire 
= 
noix de cajoux mais c est ce que mangent les kouks !!! koukoukoukoukouk ! je me disais bien que speak olive avait en lui de la lignée "de kouk"Ou alors, vous les passez à Eric , (vous le reconnaitrez facilement : c'est un type qui est à quatre pattes sur le bas-côté en train de pousser... )Le Coach a écrit :Ce serait sympa de ne pas jeter ces journaux dans la nature !yann62 a écrit : pour la descente de l'izoard on te donne des journaux
Quand tu passe à la fin, il y en a partout dans les bas-côtés, les arbres.
Attendez le ravito suivant pour vous en débarasser
