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Pakinator a écrit :Je l'ai bien remarqué hier, dès qu'un nuage passait, le cardio baissait de 5 bpm tandis que ma vitesse augmentait de 0.5 à 1 km/h, la tendance se rétabilssait dès le retour du soleil direct.

fifi63 a écrit : Mais Pakinator, tiens nous au courant pour savoir à quelle heure tu vas réussir à t'endormir car 2250 mg de cafeine, même en courant un ironman, ça fait quand même beaucoup...

Fred a écrit :

L'indien a écrit :Sur qu'il y a un problème, je ne pense pas physique ni psychique ... Donc voir ce qui reste, " le social" ...

Tu inclues quoi dans "social" ?

Boulegan a écrit :

serge J a écrit :Voilà Nice 2012 terminé. Et qu'est-ce que je constate? Et bien, à 5 mn près, le temps vélo de Van Lierde est celui que les meilleurs spécialistes du forum prédisaient pour L.A. Seulement, voilà, Van Lierde est propre lui, ce n'est pas un sale tricheur, il n'est pas Français, mais Belge, c'est tout comme!....Aucune suspicion ce matin émanant des meilleurs forumers inronmanesques sur cette performance !!
Continuez à faire l'autruche.....

Mouai, c'est quand même monstrueux de plier le parcours vélo de Nice en 4 h 35
Et de courir moins de 2 h 55 derrière.

Pakinator a écrit :

fifi63 a écrit : Mais Pakinator, tiens nous au courant pour savoir à quelle heure tu vas réussir à t'endormir car 2250 mg de cafeine, même en courant un ironman, ça fait quand même beaucoup...

Bon, tu voulais savoir, alors j'ai du dormir une bonne heure vers 13h, tout arrive.

@Boulegan, non, c'était bien le soleil, je crains la chaleur et hier, j'ai été servi, mais ça variait bien en fonction des nuages.
Après, je pense qu'il y avait de la caféine dans à peu près tout ce qui était distribué à part l'eau, donc le taux de caféine moyen de chaque athlète devait être un peu supérieur au taux habituel moyen d'une population lambda

Yo'dlasvel a écrit :Je pense que FVL s'est "préparé" à courir contre LA ...

fifi63 a écrit : En fin de compte, vu le nombre de gels que tu t'es envoyé, ton inscription ne te revient pas si chère que cela ?

KONASURF a écrit :

Bryce a écrit : Trévor comme d'hab est bien remonté pendant le marathon mais ça ne suffit pas encore. Force est de constater que derrière lui au classement il n'y a pas de gros clients...il faut qu'il retrouve son niveau vélo, son talent fou des ces dernières années amateur, il faut je pense surtout qu'il retrouve la confiance.

Il doit encore progresser en natation à mon sens pour se trouver dans le bon "paquet".

Pakinator a écrit :

TIRELIPIMPON a écrit :Diabétique surtout

Diabétique, je crois pas, (j'en ai retrouvé un vert dans ma poche - mangue/fruit de la passion/guarana, en effet c'est costaud) car ça contient 27g de glucides, dont 13 de sucre, ça apporte 108 calories, j'en consomme théoriquement 85 par kilomètre de càp, donc de ce point de vue, ça me semble cohérent.
J'ai bu très peu de "Energy" ou autre coca
Cependant, je pense que la nuit va être longue, même si je finis par aller me coucher...
Et vous ??
Je tiens à remercier Joël pour son réglage, j'attendais de voir tout ça en situation, et mon vélo bien plositionné, c'est de la bombe, j'ai dépassé 1347 triathlètes de tous bords sur la partie vélo (il s'est pris pour un p'tit Jalabert çui-ci), sans réveiller la tendinite, j'ai compris après deux nouveaux essais catastrophiques après le réglage (10 km et retour au bercail sur une patte, deux fois de suite après chaque fois 15 jours de repos) que la seule solution était un long échauffement, et tourner très vite (90/105 rpm) pour engendrer suffisamment de puissance sans trop forcer et ça a marché du feu de dieu aujourd'hui !