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BART26 a écrit :Pourquoi en regardant les vidéos on se dit " mais c'est bien sur " ... et qu'une fois dans l'eau ....

Il y a forcément un truc que j'ai pas pigé pour avoir un bon appuis en traction avec les mains ... je ramasse des bulles ... c'est à chier ?

Comment fais-tu entrer ta main dans l'eau ? A plat? par la pointe des doigts ? par le pouce?

J'ai l'impression que je la fais rentrer sur la tranche coté pouce .

Mais je pense la rentrer trop tard ...

haile78 c est originale comme surnom

prends ton mal en patiente je vais m occuper de toi

C'est tard , tu as école demain , va te coucher avant de te faire gronder par ta maman ! ( tu suis des cours intensifs d'orthographe , pour le reste , personne n'y peut rien )

BART26 a écrit :Mais je pense la rentrer trop tard ...

Moi, ma femme trouve que je la rentre trop tôt, que ça fait des bulles, mais pas d'étincelles !

Blague à part: c'est un problème que j'ai aussi: on retarde son mouvement d'entrée dans l'eau, ce qui fait qu'on la frappe, et qu'on a tendance, comme dit ci dessus, à "passer au travers"
Je crois avoir vu que sur les films, la main avant est largement sous l'eau alors que la main arrière est encore largement en train de pousser... non, Solarberg ?

perso, c'est le poignet très légèrement cassé que je fais entrer dans l'eau, la main entrant presque à plat

à la minute, 07... (1,07) du petit film remis par Christian

http://www.youtube.com/watch?v=0Y5OVXuH ... r_embedded

elle entre à plat

"Christian Robin"
Moi, ma femme trouve que je la rentre trop tôt, que ça fait des bulles, mais pas d'étincelles !

Elle doit bien rigoler avec un tel zigoto à la maison !

En plus il s'en sert d'appuis ... de sa main de devant ...

BART26 a écrit :J'ai l'impression que je la fais rentrer sur la tranche coté pouce .

L'educatif est tout simple alors : Nage point fermé, enchainé à entrer dans l'eau "forcée"par le petit doigt sur chaque mouvement.
Au début, ça va te paraitre pas "naturel" mais si tu le fais sur chaque mouvement de crawl à l'entrainement, 1000m après c'est quasi-corrigé.
La série : 4x100 : 50 poing fermé / 50 nage complète en te "forçant" pour bien sentir l'appui.

perso, c'est le poignet très légèrement cassé que je fais entrer dans l'eau, la main entrant presque à plat

En fait, nous pouvons le voir sur le video, c'est tout l'avant-bras qui entre même temps dans l'eau presque à plat, juste à la surface.

Merci ...

http://www.youtube.com/watch?v=bTOOhjdAprc

Une vidéo plus pédagogue je trouve ...

Blackstar a écrit :

perso, c'est le poignet très légèrement cassé que je fais entrer dans l'eau, la main entrant presque à plat

En fait, nous pouvons le voir sur le video, c'est tout l'avant-bras qui entre même temps dans l'eau presque à plat, juste à la surface.

Parfait, merci BlackStar, je ferai attention à bien entrer l'avant bras de cette façon Est-il possible de travailler efficacement la pénétration dans l'eau avec le paddle ? Le poing fermé doit suffire certainement, non ? Je testerai avec et sans padd.

falkner a écrit :Est-il possible de travailler efficacement la pénétration dans l'eau avec le paddle ? Le poing fermé doit suffire certainement, non ? Je testerai avec et sans padd.

Euh... Le but du poing fermé est de travailler les appuis sur les avants bras Oo

On fait le mouvement COMPLET poings fermés ?

BART26 a écrit :On fait le mouvement COMPLET poings fermés ?

je suppose que oui car l'équilibre se fait aussi dans l'eau non?