Conseils pour courir à jeun !

[le biker]

Il n’y a qu’une vérité, mais chacun la sienne

[Pat76]

1h10 ce matin et je ne me sens jamais aussi bien que quand je suis à jeun, le tout, c'est de se lever et partir courir direct.

[NICO69007]

1h10 ce matin et je ne me sens jamais aussi bien que quand je suis à jeun, le tout, c'est de se lever et partir courir direct.

Sans oublier de boire un, voir deux ou trois GRAND verres d'eau !! (perso je me bois un ptit café aussi)

[Pat76]

Yes, j'ai bu un grand verre d'eau

[Gat]

d'un point de vu réserve et c'est une question :

n'avons nous pas les memes réserve en fin de matinée

genre petit dej à 7h

boulot 8-12 et la footing 1h

dans quelle mesure ce footing tape t il plus vite dans les réserves??? qu'un footing classique??? ou que le footing du matin à jeun???

merci pour vos réponses

François