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anax a écrit : c'etait le sujet de mon travail de fin d'étude kiné....
comparatif electrostim et pliométrie sur les qualités musculaires

Et alors au final ? ça t'a conduit à quelles conclusions ?

electro en renforcement musculaire:

augmente la force mais diminue l'elasticité, la souplesse et la réactivité


la plio: augmente la force et l'élasticité mais risque de blessure +++


en conclusion, l'électro mode renforcement pour des sports avec rebond ou détente...bof...bof