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lefloch · Message non lu par **lefloch** » 20 janv. 2013 17:32

Oui, Christophe, mais c'est juste pour lui mettre la laisse quand on croise d'autres bestioles. Avec des gants, c'est pratiquement impossible. Et puis, dans les bois, les côtes devaient me faire descendre à deux à l'heure. Irondog, en hiver ne s'arrête pas ou presque, c'est un bon coéquipier...

jmboma · Message non lu par **jmboma** » 20 janv. 2013 17:34

Helvetia a écrit :
En tout cas merci davoir prit le temps de m expliquer, et sur le test je suis en 4 temps... !!!

Ah ca c'est une donnée importante qui explique également la distance nagée.

Helvetia · Message non lu par **Helvetia** » 20 janv. 2013 18:11

jmboma a écrit :
Helvetia a écrit :
En tout cas merci davoir prit le temps de m expliquer, et sur le test je suis en 4 temps... !!!
Ah ca c'est une donnée importante qui explique également la distance nagée.

Pourquoi ?

Lavad · Message non lu par **Lavad** » 20 janv. 2013 18:34

Météo capricieuse et routes dangereuses dans le haut dauphiné..Donc Hier HT et nat, ce soir HT..et dodo !!

jmboma · Message non lu par **jmboma** » 20 janv. 2013 18:46

Helvetia a écrit :
jmboma a écrit :
Helvetia a écrit :
En tout cas merci davoir prit le temps de m expliquer, et sur le test je suis en 4 temps... !!!
Ah ca c'est une donnée importante qui explique également la distance nagée.
Pourquoi ?

En 4 tps tu peux pas aller aussi vite qu'en 2 ou 3 tps. Perso qd je passe en 4 tps je ralentis énormément.

Helvetia · Message non lu par **Helvetia** » 20 janv. 2013 18:50

Ahhh... ben le prochain en 3 temps, que je suis bête !

jean.patrick · Message non lu par **jean.patrick** » 20 janv. 2013 19:10

jmboma a écrit : En 4 tps tu peux pas aller aussi vite qu'en 2 ou 3 tps. Perso qd je passe en 4 tps je ralentis énormément.

quand TOI tu passes en 4 temps TU ralentis mais c'est pas le cas de tout le monde.

jmboma · Message non lu par **jmboma** » 20 janv. 2013 19:14

jean.patrick a écrit :
jmboma a écrit : En 4 tps tu peux pas aller aussi vite qu'en 2 ou 3 tps. Perso qd je passe en 4 tps je ralentis énormément.
quand TOI tu passes en 4 temps TU ralentis mais c'est pas le cas de tout le monde.

Je serais curieux de savoir comment tu peux nager aussi vite aussi longtemps en 4 tps qu'en 2 temps.

jean.patrick · Message non lu par **jean.patrick** » 20 janv. 2013 19:27

moi je nage en deux temps mais j'en connais qui nagent en quatre temps et qui vont plus vite que moi (y'a une ou deux filles en plus

)

alban guilou · Message non lu par **alban guilou** » 20 janv. 2013 19:36

temps de merde , 45' de ht avec 8x4' en force , watt à 220 , je sais c'est pas terrible,

neithram · Message non lu par **neithram** » 20 janv. 2013 19:38

bonsoir,
pourquoi irait on plus vite en 2 temps alors que l'on reste moins longtemps en position aéro qu'en 4 temps?

alban guilou · Message non lu par **alban guilou** » 20 janv. 2013 19:40

Tu respires plus souvent donc tu as plus d'énergie dispo pour nager , enfin moi c'est comme ça que je le sens

FAYARD · Message non lu par **FAYARD** » 20 janv. 2013 19:59

neithram a écrit :bonsoir,
pourquoi irait on plus vite en 2 temps alors que l'on reste moins longtemps en position aéro qu'en 4 temps?

Disons qu'en 4 temps tu es quasiment en hypoxie...et que cela oblige à ne pas monter dans les tours surtout sur 1h00...de toute façon, que sait on des séries de Helvetia ? Combien fait il de 100m en 1'20 et surtout il prend combien en repos ? On sait juste qu'il nage dans les pieds, ce qui fausse complètent les résultats hypothétiques sur 1h....

Helvetia · Message non lu par **Helvetia** » 20 janv. 2013 20:14

FAYARD a écrit :
neithram a écrit :bonsoir,
pourquoi irait on plus vite en 2 temps alors que l'on reste moins longtemps en position aéro qu'en 4 temps?
Disons qu'en 4 temps tu es quasiment en hypoxie...et que cela oblige à ne pas monter dans les tours surtout sur 1h00...de toute façon, que sait on des séries de Helvetia ? Combien fait il de 100m en 1'20 et surtout il prend combien en repos ? On sait juste qu'il nage dans les pieds, ce qui fausse complètent les résultats hypothétiques sur 1h....

En general on fait 10x100 depart 1min35 ou 40...

Et je ne suis jamais en premier ahaha

crevette31 · Message non lu par **crevette31** » 20 janv. 2013 20:17

pour moi 10mn échauffement suivi de 10km en 39mn et footing de recup 15mn, un bon cardio !

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