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maxou76 a écrit :Merci beaucoup pour toutes ces infos!
C'est clair que j'ai lu que des commentaires sympa sur l'organisation d'une manière générale.
Elle est de quel genre cette côte? (longueur, quel genre de %...)

A vue de nez, je dirais 4-6% maxi, sur moins d'1 kilomètre (de mémoire). Faut pas s'enflammer, tomber la plaque et attendre que ça passe. Après, y a un replat puis le 1er ravito !!!

Attention, elle fait par contre beaucoup plus mal à la tronche lors du 2nd passage, car on avait déjà laissé bcp de jus à cause du vent, chaleur....

Bye

plus que cette côte ce qui peut laisser des traces, c'est la gestion des 25 1ers km de chaque boucle qui sont usant.

Y aurait-il des triathlètes ayant participé à cette épreuve susceptible de faire partager les plans d'entrainement proposés par Stéphane Poulat ? Merci d'avance.

A Nice il fait toujours chaud, très chaud!
En Suisse et en Allemagne souvent frais et humide!

et à Vichy? Est-ce qu'il fait toujours chaud fin Août comme cette année ou c'est le coup de pas de chance?

moi aussi j'ai tous les plans d'entrainement de stephane poulat au besoin.
Concernant l'epreuve , le public etait bien present sur le marathon, avec surtout beaucoup de spectateurs tres gentils ( encouragements, mots sympa , sourir ) certes beaucoup ne connaissent pas grand chose à l'ironman , même pas les distances , mais ils étaient tous curieux de nous voir, de nous parler. J'ai senti un public tres receptif et proche des participants, l'ambiance generale était tres decontractée et bonne enfant. Effectivement , peux de monde dans l'arche d'arrivée par moment mais sur le marathon tres peu de moment de solitude, et puis encore une fois le marathon est tres ludique et sympa ( virage , ponts, sols de differents revetement )
Le parcours velo reste pour moi tres facil car pas de cote , donc il est possible de le faire en faisant de la patinette sans y laisser trop de jus pour celui qui veut se lancer sur distance ironman et pouvoir courir son marathon sereinement. La cote du depart fait mal au deuxieme tour surtout car elle oblige a mettre un developpement plus modeste, m'a fait un peu piocher car apres 90bornes sur le gros plateau c'est pas evident de changer brutalement de cadence de pedalage, elle reste neanmoins assez courte et peu pentue ( rien a voir avec la condamine de l'iron de nice)
en revanche le parcours velo devient dur pour celui qui veut faire une perf, car pas de recup du tout, toujours en prise et personelement j'ai eu l'impression que le vent soufflait fort.
Effectivement, peu de monde sur le bord des routes exepté dans les village, mais pour une premiere edition je pense que cela doit etre normal. Par contre durant mon periple velo pas une voiture ne m'a génée , pas le moidre danger a lhorizon, juste a pedaler en toute serenité

salut ,
pouvez vous me donner la distance exacte du parcours vélo ?
si parmis vous certains étaient équipés de GPS...

Sur mon compteur bas de gamme vélo, j'ai mesuré 180.1 km

179,5 km, D+ 741m (Garmin 310 XT). C'est aussi ce qu'indique Openrunner.

Pour ma part j'ai trouvé le parcours vélo roulant. C'est le vent et surtout la très forte chaleur sur le second tour qui ont rendu cette partie très difficile.

Pascal L a écrit :179,5 km, D+ 741m (Garmin 310 XT). C'est aussi ce qu'indique Openrunner.

Pour ma part j'ai trouvé le parcours vélo roulant. C'est le vent et surtout la très forte chaleur sur le second tour qui ont rendu cette partie très difficile.

tu m'étonnes, saleté de vent !!!

Merci pour les infos. Perso, vous m'avez convaincu...bon maintenant, de mon côté, va falloir que je persuade ma douce et tendre que 300 €, c'est donné pour une inscription format IM...et aussi que Vichy c'est The Place to be durant l'été 2012...pas gagné!

maxou76 a écrit :bon maintenant, de mon côté, va falloir que je persuade ma douce

Dis-lui que tu l'emmène dans un endroit bucolique, central et connu pour ses thermes

L'aspect central :




Le cadre :




Les pastilles :




Le tissu :




Les crèmes de jouvence :




L'eau :




Les thermes :




Le restaurant La Rotonde :




Des trucs pour les enfants si vous en avez : http://www.ville-vichy.fr/pour-les-enfants.htm
Et des bons plans romatiques pour chouchouter ta douce (parmi plusieurs escapades à thèmes, au choix) : http://www.ville-vichy.fr/idees-de-week-end.htm (familial, gastronomique, romantique, cheval, histoire, traditions...)

et tendre que 300 €, c'est donné pour une inscription format IM...

Dis-lui que c'est le minimum nécessaire pour passer un week-end absolument inoubliable
Dis-lui que dans le fond, c'est comme si vous ne payiez que 150 Euros chacun, car toi tu seras en plein dans la "fête", mais ta dulcinée sera également au coeur de la fiesta toute la journée durant^^
150 Euros, c'est le prix d'une soirée dans un bar select avec un bon Champagne, ou une soirée au Lido : http://resa.lido.fr/lido/resa.nsf/Catal ... rm&lang=fr

et aussi que Vichy c'est The Place to be durant l'été 2012...pas gagné!

The place to be, avec tous les filons que je t'ai donnés plus haut.......c'est bon, l'affaire est dans la poche

Excellent! tu m'as fait trop rire!
Après une démonstration aussi étayée, je ne vois pas comment elle pourrait refuser!!! je crois que je vais l'avoir sur les pastilles (bah ouai elle adore sucer...bon ok, elle était trop facile, je sors!!)
Pour ce qui est du prix, je ne suis pas sûr qu'elle aurait spontanément décidé de lacher 150 € pour voir des nanas à poil, mais bon ça se tente quand même!
Mais j'ai vu qu'il y avait une course pour les gamins d'organisée (or mon fils de 5 ans a l'air tenté pour se lancer dans le tri...je serais trop fier !) et qui est gratuite, donc finalement ça ferait 2 courses pour 300 €, ça aurait tout de suite plus de gueule!

Dans tous les cas les amis déjà 450inscrits, ca va être grandiose en 2012.