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effectivement il y a des roues pleines tous les ans

Pour ceux qui connaissent la parcours cap, typé trail ou route ? S'il pleut glissant ?
Pour le choix de chaussures...

Quasiment que de la route et un peu de chemin très roulant. Aucune question à te poser c'est chaussures de route

POur la course a pieds, ne pas oublier la casquette ou visière car aucune zone d'ombres et sil le soleil tape comme sur les 3 dernières éditions, ca peut devenir un véritable havre de Paix ce parcours pédestre très roulant, et donc très usant même si il y a de jolis ravitaillement bien espacés
Ensuite pour la descente de l'Aubisque, un petit coupe vent dans le sac perso a récupérer à l'Aubisque n'est pas inutile

ironfranck a écrit :POur la course a pieds, ne pas oublier la casquette ou visière car aucune zone d'ombres et sil le soleil tape comme sur les 3 dernières éditions, ca peut devenir un véritable havre de Paix ce parcours pédestre très roulant, et donc très usant même si il y a de jolis ravitaillement bien espacés

J'aimerais tellement que le temps se maintienne, je ne crois plus en rien avec la météo cette année...

ironfranck a écrit :Ensuite pour la descente de l'Aubisque, un petit coupe vent dans le sac perso a récupérer à l'Aubisque n'est pas inutile

Thanks pour le conseil!!

Autre question! Je vois un post ouvert sur le drafting (il s'en ouvre de nouveau chaque jour sur ce sujet ). Je me dis qu'avec 3000m de nage + parcours vélo sélectif + Championnat de France (donc plus d'arbitres?) = quasi zéro drafting sur le parcours non?

Voici les 1eres prévisons meteo pour dimanche 19: alors fiable ou pas?
http://france.lachainemeteo.com/meteo-f ... 955-10.php

On a commandé le beau temps : même pas besoin de regarder la météo !!

IL est vrai que chaque précédente édition du L a eu lieu sous le soleil, c'est un signe. Ya pas de raison que

C'est bien confirmé par les organisateurs, Frédéric DELAUBRE prendra le départ du triathlon S, il ne défendra donc pas son titre de champion de France.

Quels sont vos pronostics pour le L ?

Rocky Rider a écrit :C'est bien confirmé par les organisateurs, Frédéric DELAUBRE prendra le départ du triathlon S, il ne défendra donc pas son titre de champion de France.

Quels sont vos pronostics pour le L ?

Je dirai Rocky Rider, m'a l'air bien motivé

reno64 a écrit :

Rocky Rider a écrit :C'est bien confirmé par les organisateurs, Frédéric DELAUBRE prendra le départ du triathlon S, il ne défendra donc pas son titre de champion de France.

Quels sont vos pronostics pour le L ?

Je dirai Rocky Rider, m'a l'air bien motivé

Je vote pour aussi, ça me permettrait de changer de métier.
En tout cas, j'aurais tout fait pour arriver en forme...peut être même trop !

Rocky Rider a écrit :

reno64 a écrit :

Rocky Rider a écrit :C'est bien confirmé par les organisateurs, Frédéric DELAUBRE prendra le départ du triathlon S, il ne défendra donc pas son titre de champion de France.

Quels sont vos pronostics pour le L ?

Je dirai Rocky Rider, m'a l'air bien motivé

Je vote pour aussi, ça me permettrait de changer de métier.
En tout cas, j'aurais tout fait pour arriver en forme...peut être même trop !

C'est toujours délicat et l'eternel dilemne ... Faire le job sans dépasser la limite ... J'ai testé cette année avec succès (à mon niveau) une préparation quasi-parfaite et 2-3 dernières semaines plus en dedans pour arriver frais le jour J ... C'est très bénéfique !

En tout cas bonne chance a tous ! je ferai de mon mieux pour vous au ravito de Louvie

Bonjour,
connaissant le circuit, je dirai que le choix du vélo dépend pour beaucoup des qualités de chacun. En effet, de Asson au sommet du Soulor, vous êtes en prise. Soit 25 km à 19 de moyenne. Vous avez ensuite 10 bornes vers l'Aubisque avec 7 en prise(3 km faciles et 4 plus raides). cette partie se fait à 21 de moyenne. Ensuite, la descente(faites attention, car des plaques de gravillons sont présentent à divers endroits) jusqu'à Laruns, soit 55 kms sans intérêt pour un CLM.
Mais ensuite, à part la bosse de Louvie c'est trés roulant ! du coup, le CLM devient intéressant !
Perso, habitant sur place, j'ai réalisé le circuit plusieurs fois avec le Course(SPE Venge+prolongateurs) et le CLM( Cannon Slice). Le résultat est à peu près similaire(moins de 3 minutes à l'avantage du CLM). Pourtant, je partirai avec mon Venge.. en effet, l'effort dans le col est long(ASSON sommet Aubisque 2H00), puis 20 minutes de descente, et là, niveau confort(en montant et récupération en descente) il n'y a pas photo. Et du coup, l'enchaînement en CAP s'encaisse mieux(pour moi).
si cela peut vous être utile..

A dimanche

laurent40000 a écrit :Bonjour,
connaissant le circuit, je dirai que le choix du vélo dépend pour beaucoup des qualités de chacun. En effet, de Asson au sommet du Soulor, vous êtes en prise. Soit 25 km à 19 de moyenne. Vous avez ensuite 10 bornes vers l'Aubisque avec 7 en prise(3 km faciles et 4 plus raides). cette partie se fait à 21 de moyenne. Ensuite, la descente(faites attention, car des plaques de gravillons sont présentent à divers endroits) jusqu'à Laruns, soit 55 kms sans intérêt pour un CLM.
Mais ensuite, à part la bosse de Louvie c'est trés roulant ! du coup, le CLM devient intéressant !
Perso, habitant sur place, j'ai réalisé le circuit plusieurs fois avec le Course(SPE Venge+prolongateurs) et le CLM( Cannon Slice). Le résultat est à peu près similaire(moins de 3 minutes à l'avantage du CLM). Pourtant, je partirai avec mon Venge.. en effet, l'effort dans le col est long(ASSON sommet Aubisque 2H00), puis 20 minutes de descente, et là, niveau confort(en montant et récupération en descente) il n'y a pas photo. Et du coup, l'enchaînement en CAP s'encaisse mieux(pour moi).
si cela peut vous être utile..

A dimanche

Tu m'étonnes que c'est utile ! Je ne savais pas trop comment pacer les parties montantes, je sais désormais qu'il faut que je fasse 19 de moyenne entre Asson et Soulor et 21 entre Soulor et Aubisque ! Merci !

Je ne pense pas que ça intéresse grand monde ici mais voila mes objectifs pour le France et un CR de mon dernier mois de préparation :
http://www.t2area.com/index.php/cb-prof ... =show&id=3

Ca me permet aussi de faire un coup de pub pour T2 Area