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Et lui ? Dommage .... toujours en forme the Man ...

Un style bien particulier de course ... mais on ne peut pas dire qu'il n'a pas été efficace !

Lui non plus ne sera sur le bitume ... enfin pas en tant que concurrent ...

Là on le reconnait mieux ....

Andreas Raelert, 2ème à Kona en 2012, se prépare pour l’édition 2013 à Boulder, il sera au départ du 70.3 de Muskoka au Canada dimanche pour un test important à 5 semaines de Kona, pendant que les autres grosses pointures vont s’affronter à Las Vegas !

« In the past years I have chosen a similar preparation, and this year the competition in Canada fits well in my preparation for Kona. You can test your shape very well in such a race, and there is still time remaining to recover and to continue working on a fine-tuning for Hawaii in the training sessions. »

(Source : TriMax Hebdo)

prechet a écrit :

prechet a écrit :au modérateur: on pourrait pas fusionner les 2 topics qui font double emploi ?
viewtopic.php?p=918186#918186

Merci Modo !

Allez ma contribution: Belle vidéo de Dirk Bockel sur son projet Hawaii 2012, histoire de se mettre dans le bain: http://vimeo.com/72841394

Super vidéo, merci ! Petit clin d'oeil à 5'44...

KONASURF a écrit :

Bryce a écrit :A noter qu'il y a un problème en bas de la liste : Foulounoux c'est Thierry de son prénom et rien d'autre

René ROVERA est absent de la liste ... ça craint ... même si il revient à Hawaii pour le plaisir ... pour nous français, c'est un des trois très grands noms sur cette course avec Yves Cordier et Patrick Vernay en attendant que les jeunes bousculent tout !

Ne pas oublier Christophe BUQUET. A Hawaii pour moi il a fait bien plus que Cordier.

Eric PLANTIN...

L'échauffement course à pieds par Pete Jacobs.
Rien de bien révolutionnaire, mais beaucoup d'étirements dynamiques et pas mal de boulot sur l'équilibre (lunge, warrior 3...: ceux qui pratiquent yoga ou pilates connaissent ou le focus sur le mouvement de balancier des bras sur les sprints).
ça change des éducs traditionnels!!!

ironturtle a écrit :

KONASURF a écrit :

Bryce a écrit :A noter qu'il y a un problème en bas de la liste : Foulounoux c'est Thierry de son prénom et rien d'autre

René ROVERA est absent de la liste ... ça craint ... même si il revient à Hawaii pour le plaisir ... pour nous français, c'est un des trois très grands noms sur cette course avec Yves Cordier et Patrick Vernay en attendant que les jeunes bousculent tout !

Ne pas oublier Christophe BUQUET. A Hawaii pour moi il a fait bien plus que Cordier.

Le longiligne Buquet. Pardon je l'avais oublié ... Toutefois la course de Yves en 89 a été belle. Limité par sa course à pied, il réalise une belle perf.

Et qu'est devenu Buquet ? Tjrs adepte des 100km?

tribuddy a écrit :L'échauffement course à pieds par Pete Jacobs.
Rien de bien révolutionnaire, mais beaucoup d'étirements dynamiques et pas mal de boulot sur l'équilibre (lunge, warrior 3...: ceux qui pratiquent yoga ou pilates connaissent ou le focus sur le mouvement de balancier des bras sur les sprints).
ça change des éducs traditionnels!!!

Merci pour la vidéo !

Core conditioning: abdos frontaux et muscles fléchisseurs de la hanche (hip flexors parmi lesquels illiaque et psoas), bas du dos, gluteus par Craig Alexander.
Toujours très bon pédagogue l'ami Craig!

KONASURF a écrit :
Ne pas oublier Christophe BUQUET. A Hawaii pour moi il a fait bien plus que Cordier.

Le longiligne Buquet. Pardon je l'avais oublié ... Toutefois la course de Yves en 89 a été belle. Limité par sa course à pied, il réalise une belle perf.

Et qu'est devenu Buquet ? Tjrs adepte des 100km?[/quote]

Ne sais pas, ai changé de club.
Et Christophe en dehors d'être un super athlète est un mec bien. Une super famille les Buquet, père, fils, soeur...

ironturtle a écrit :

KONASURF a écrit :

Bryce a écrit :A noter qu'il y a un problème en bas de la liste : Foulounoux c'est Thierry de son prénom et rien d'autre

René ROVERA est absent de la liste ... ça craint ... même si il revient à Hawaii pour le plaisir ... pour nous français, c'est un des trois très grands noms sur cette course avec Yves Cordier et Patrick Vernay en attendant que les jeunes bousculent tout !

Ne pas oublier Christophe BUQUET. A Hawaii pour moi il a fait bien plus que Cordier.

Ah bah t'as mis du temps, j'attendais de ta part cette rectification

Je passe rarement sur ce topic, pas encore la tête à Hawaii.