débutant a écrit :
Ah, voici enfin ton réel besoin : un plan pour CD.
Jette-toi sur le bouquin suivant présentant un plan pour CD détaillé jour par jour sur 8 mois et intégrant donc toutes les phases annuelles que tu recherches :
http://www.amazon.fr/Triathlon-sinitier ... 452&sr=1-1
Les Ironman sont es triathlon présentant les plus de triathlètes au départ. Exemple avec Nice 2010 : 3 000 inscrits et plus de 2700 au départ.
bonsoir Débutant et merci de ton retour. Je n'ai pas de besoin réel, je dis seulement que je ne m'égare pas dans des trucs pas possible qui me feront aller tout droit dans le mur. Je me pense capable de courir un CD pas un IM et encore moins un SPRINT ! C'est curieux ! En fait non, je ne le crois pas. Si tu prépares un SPRINT c'est que tu es capable de gazer comme un malade sur la courte distance sinon tu le fais à ton allure en deux heures..... un IM c'est pareil à mon sens, soit tu le prépares toute l'année sérieusement et tu "mérites" ton IM, tu mérites de le terminer dans de bonnes conditions et sans être à la ramasse car tu n'assures ni le volume ni la distance ni rien du tout.
TU vois ce que je veux dire ? Tout le monde est capable de faire le tour du monde en courant.... presque.
Moi je me situe là.
Tout dépend de ce qu'on veut faire, du moins de comment on souhaite s'investir dans une course, longue ou courte. On arrive donc à ce que tu dis "
Les Ironman sont es triathlon présentant les plus de tri athlètes au départ" ? Ca veut dire quoi ? Et si je te dis "Un marathon c'est une course où seront présent tous les coureurs de marathon" !!!!!! On en revient à ce que je disais, ouais, on trouveras en effet TOUS les coureurs.... de celui qui s'entraine plusieurs fois par semaine à celui qui fait le kéké et qui va pleurer à partir du 20ème quand les jambes commenceront à tirer et qui s'effondra au 30ème.... ca me rappelle la pub "100 % des gagnants ont tenté leur chance"... c'est évident.
Je vais certainement acheter ce livre du Dr Stephane Cascua
Ok pour ta proposition Rob's c'est gentil à toi. En parallèle je me commande l'autre bouquin ca me permettra de comparer tout comme le disais CRobin
Bon week à tous et bonne route
« Ma musique va d'abord faire peur aux gens. Elle représente le bonheur, et ils n'en ont pas l'habitude », Sun Ra.