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Non 1000m en 13' c'est en CAP

polska007 a écrit :Bonjour voilà je suis nouveau en triathlon et je cherche à m'entrainer principalement en natation. Je nage le crawl et la brasse. Je voudrais savoir quel entrainement faire ou quelles séances spécifique faire pour progresser?
Pour avoir une idée de mon niveau je nage 1km en 13 min.
Si quelqu'un peut m'aider merci

Il a oublié de préciser que c'était avec palmes, plaquettes et tuba

Polska007 est le James "Bonde" du bassin
1000m en 13 mn jour de vidange

Laissez le faire sa video
Il va peut etre nous mettre minable
Ca serais plutot marrant qu'il nous mouche

je fais remonter un petit coup le post.... tu sais polska c'est pas si mal 500 m en 13 min

il y a un bon moment qu'il ne sait pas venté il nage 6h par jour pour tenter de s'approcher des 13' au 1000 ou bien

O-max a écrit :il y a un bon moment qu'il ne sait pas venté il nage 6h par jour pour tenter de s'approcher des 13' au 1000 ou bien

Polska, ça veut dire Pologne en polonais: c'est peut être un miracle de Jean Paul II, Karol Wojtila ou un truc du genre, exploit réalisé dans une piscine d'eau bénite, eau de Lourdes, donc plus dense, qui permet de flotter mieux, comme l'eau de la Mer Morte

O-max a écrit :il y a un bon moment qu'il ne sait pas venté

Benj'

"il a jamais dit qu'il savait faire du vent "

allez Polska007 viens sur le forum avouer que tu t'es trompé, ton silence est pesant, joue la bon joueur!!

Je prends le post au vol, ça me parait hallucinant comme perf 13 minutes au 1000 sans entrainements. . .

Moi au bout de 6 mois à deux séances par semaine mini (encadré par un entraineur), je viens de passer sous les 20 minutes (en partant de 23 mn), alors 13 minutes ....

vAnté bien sur mais dis moi si tu t'amuse a relevé toutes les fautes sur chaque post t'as pas fini, merci quand même

Ho Libellule !
Lui en 3 mois avec 30mn hebdo ( en temps cumulé total : 6h ) il nage presque 2 fois plus vite que toi avec tes 2 ou 3 séances par semaine, qui de plus doivent etre bien menées avec ton entraineur . T'as vu le boulot qu'il te reste ???
Il est tout simplement PHENOMENAL !!! mais il est très discret aussi en ce moment !

Oh ben c'est ça alors, comme un con mes séances font 1h30....

O-max a écrit :vAnté bien sur mais dis moi si tu t'amuse a relevé toutes les fautes sur chaque post t'as pas fini, merci quand même

Benj'
"Je serais bien mal placé , c'était pour le jeu de mot à deux balles, à mon niveau plutôt "

Je remonte la torpille polonaise, j'aimerais tellement avoir quelques nouvelles.






Pourvu qu'il se soit pas noyer ...


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