Dans le cas du skieur qui à peur de se ramasser, le prob c'est qu'il réfléchis et qu'il "pense" lorsque l'on veux trop bien faire et réfléchir à ce qu'on veux faire, cette méthode d'exécution du mouvement quel que sois le sport est beaucoup plus lente qu'une éxécution en "mode réflexe" c'est pour cela que je disais qu'en course il est beaucoup trop tard pour réflechir à ce qu'on fait et qu'il faut faire confiance aux automatisme développé en entrainement.
Quand je ramais, les seuls départs que j'ai foiré (en quand une course se jour parfois à quelques centième de sec. il vaux mieux ne pas les rater) c'était lorsque je réfléchissais à mes mouvement et à ma technique (on visualise avant les courses, pas pendant).
Quand un athlète à des problèmes psychologiques à régler, c'est à l'entrainement qu'il les règles (quand je parle de problèmes psychologique c'est une certaine peur d'une éxécution imparfaite ou un manque de confiance en lui) en course quel que sois le sport IL EST TROP TARD, donc fonce, ne réflèchis pas ton corp est capable d'encaisser et les connexion neuronale dans ton cerveau ont été développé pendant l'entrainement et la visualisation (je trouve ca important la visualisation, ca permet d'envisager à l'avance toutes les situations de course et de travailler ses automatismes pour y réagir avant même qu'ils n'apparaissent)
Tout ce que fait un soffrologue ou un motivateur c'est de faire comprendre que se sont ses automatisme qui vont tout régler point barre !
Avec l'équipe nationale on avait déjà eu des scéances avec des motivateurs, quel perte de temps et de budget (ils auraient mieux fait de filer le pognon aux athlètes, aux entraineurs ou aux club) le meilleur travail qu'on puisse faire pour se remonter le morale ou prendre conscience de quelques trucs, c'est de discuter avec un athlète (peu importe le sport) qui à une expérience de haut niveau, en lui expliquant les doutes qu'on ressent il nous pourra nous dire comme lui se sentais (si c'est pas un frimeur il te dira aussi qu'il en chiais dans ses culotte) et comment il gérais cela (souvent tu fonte et t'arrête d'y penser) et pouf de facon magique tu sais tout de la soffrologie !
Bref pour résumer, pour moi, la meilleur technioque de motivation c'est... Visualisation (les premièere fois c'est difficile parcequ'on se viande tout le temps mais avec de la pratique ca viens), demander conseil sans avoir peur de déranger (pas aller demander quelque chose avant une course biensur mais après j'ai déjà été discuter avec des champions du monde (d'aviron bien sur puisque je suis un bleu en triathlon) sans jamais me faire jetter et ils étaient content de m'expliquer leurs méthodes d'entrainement. Et ensuite de foncer sans se poser de questions, la peur est tres importante pour la performance donc faut pas essayer de la faire partir.
Mais bon, je dis ca, je dis rien... je vais d'abord continuer à essayer d'aprendre à flotter pour pouvoir faire du triathlon et apres je vous dirais si ce que je vous ai raconté c'etait du n'importe quoi ou si j'ai pu utiliser ce que je connaissais ailleur en tri (mon premier c'est un sprint donc j'aurai de toute facon pas trop le temps de réfléchir
