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quand tu dis que tu dois te soigner. Tu penses aller voir un psy ?

Nan hélas pour ça Eric, il n'y a plus rien à sauver, fichue la gonzess

je vais essayer de voir les confrères ce qu'ils pensent de ton cas.

Je sais pas pourquoi Eric mais quand j'ai vu ça j'ai tout de suite pensé à toi....

http://www.ladn.eu/nouveaux-usages/mais ... -du-futur/

je vais essayer de faire 2 fois 4000 m cet aprem pour la derniere semaine avant les 20 kilo , voir ou j'en suis. si les 4'32 au 1000 sont plus facile ou plus dur. ou si je suis complètement a la ramasse

Eh Luby, gaffe au burn out... Sérieux !

IronPion a écrit : 30 sept. 2017, 11:37 Eh Luby, gaffe au burn out... Sérieux !

Psychologiquement je ne m'écoute pas beaucoup mais je somatise pas mal. Donc l'entorse en juillet et là l'otite ont été des signaux d'alerte pour me dire "stop, repose toi".
Et cela me fait du bien, j'en avais besoin.

Comme dit Yoann, je repartirai quand l'envie sera là et nulle doute que cela va revenir. J'ai récupéré ma petite bombe de vélo ce matin du vélociste, je vais avoir hâte de manger un peu de D+ et de faire des bornes avec. Mais je m'offre au moins 15j de répit, complet. De toute façon je tiens à peine debout.

Éric est un clown qui ne s'entraîne pas assez et pas régulièrement, ses résultats dnf ou limites des délais parlent pour lui.
seul chose qu'on peut lui reconnaître, c'est que même pour la bravade sur la toile, faut quand même être bien courageux pour prendre le départ sans préparation digne de ce nom, sachant qu'on va bien morfler et se traîner comme un damné.

pour ton entraînement, la base c'est que la récupération est une partie intégrante de l'entraînement, aussi important que les séances
si t'es fatiguée, mieux vaut sauter une séance ou faire de la récup souple.
être soucieux de ta psychologie, ça doit rester un plaisir et jamais une obligation.

Merci Excité345.

ta pas tord venner. mon petit probleme est que pour 1 h d'entrainnement il faut 1 h de recup en plus et donc il reste plus beaucoup de temps pour faire autre chose et c'est bien la le probleme en ce moment, j'ai beaucoup d'autre chose a faire , ca ira mieux dans quelques mois.

Et si tu récupérais la nuit, en dormant ???
J'dis ça, j'dis rien............

Sauver le monde ou dormir, il faut choisir.

C'est une vie de super héros : triathlète le jour et sauveur du monde la nuit. Avec son lot de super vilains. Mais à la fin, c'est toujours EricD qui gagne .

K1000 a écrit : 01 oct. 2017, 10:55 C'est une vie de super zéro: triathlète le jour et mécano du monde la nuit. Avec son lot d'afficionados sur OT qui lisent ses conneries. Mais à la fin, c'est toujours EricD qui subit lamentablement les compets.... Le pauvre ! .