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Il va faloir demonter le pedadalier du kona. Cest de la guimove par contre cest un outils special.

15 fois 50 de 58" a 52" depart 1'30

Je pense qune recup lingue est plus dur

eric d a écrit :Pour faire 1'55 au 100 m.cest de la muscu.quand haurai doubler ma force.ce sera mon allure ironman pour le slot.avec 1 h10 je serais ok
Soit un gain de 20 minutes

Le slot, c'est le mot magique qui l'empêche de dormir, c'est fabuleux il y croît vraiment ... allez Éric, plus que 5h à gagner, 30' gagnées dans l'eau, 2h à vélo et un petit 2h30 à pied, c'est dans le viseur, ça ne peut pas t'échapper.

eric d a écrit :Il va faloir demonter le pedadalier du kona. Cest de la guimove par contre cest un outils special.

Le vélo sur lequel tu n'as pas encore roulé ?

Bah si jai bien vue que le pedalier cest de la guimove

En meme temps existe t'il un pédalier qui encaisse correctement tes 1200w pendant 2s ?

Venner a écrit :

eric d a écrit :Pour faire 1'55 au 100 m.cest de la muscu.quand haurai doubler ma force.ce sera mon allure ironman pour le slot.avec 1 h10 je serais ok
Soit un gain de 20 minutes

Le slot, c'est le mot magique qui l'empêche de dormir, c'est fabuleux il y croît vraiment ... allez Éric, plus que 5h à gagner, 30' gagnées dans l'eau, 2h à vélo et un petit 2h30 à pied, c'est dans le viseur, ça ne peut pas t'échapper.

Bah ouais. Que puis je faire dautre pour toi ?

eric d a écrit :

Venner a écrit :

eric d a écrit :Pour faire 1'55 au 100 m.cest de la muscu.quand haurai doubler ma force.ce sera mon allure ironman pour le slot.avec 1 h10 je serais ok
Soit un gain de 20 minutes

Le slot, c'est le mot magique qui l'empêche de dormir, c'est fabuleux il y croît vraiment ... allez Éric, plus que 5h à gagner, 30' gagnées dans l'eau, 2h à vélo et un petit 2h30 à pied, c'est dans le viseur, ça ne peut pas t'échapper.

Bah ouais. Que puis je faire dautre pour toi ?

Jusqu'ou es-tu prèt à aller pour lui ???

Arrêtez sa mythomanie, ses mensonges compulsifs et ses affabulations ...

Un objectif de 13h pour 2016, en y mettant un peu de volume et de continuité dans son entraînement, voilà qui me semble raisonnable pour mon poto !

Venner a écrit :Arrêtez sa mythomanie, ses mensonges compulsifs et ses affabulations ...

Un objectif de 13h pour 2016, en y mettant un peu de volume et de continuité dans son entraînement, voilà qui me semble raisonnable pour mon poto !

Mission impossible...

Raisonnable ... connait pas !

Volume ... fait que ça, mais pas tout le temps car fatigué cuit!

Continuité entrainement ... comme continuité Blog ... comme continuité CR Nice ... comme continuité Site Nergitec ... comme continuité ... Tout le reste... = Aucune.

Par contre, rentrer dans les fils de conversation pour divaguer, ironiser, déclencher, provoquer, et j'en passe, ça, il sait faire. Il ne s'intéresse pas à ce que les autres écrivent (bcp plus intéressant pourtant), mais aux réactions qu'il provoque. Là, oui, y a de la continuité!

j'avoue que monter le 56 avec le capteur de puissance sur le Kona n'a pas ete une mince affaire. ce soir je vais faire un test nocturne sur le parcour avec ma led.
existe il des compteur de puissance retro eclairé ???

Comme si je te croyais, fais péter les tofs du VTT .

eric d a écrit :j'avoue que monter le 56 avec le capteur de puissance sur le Kona n'a pas ete une mince affaire. ce soir je vais faire un test nocturne sur le parcour avec ma led.
existe il des compteur de puissance retro eclairé ???

Gadagne a écrit :Comme si je te croyais, fais péter les tofs du VTT .

" Les photos, les photos, les photos, les photos !!! "

Ce fil, c'est un peu aussi le notre, et puisqu'il y a un objectif "3000", voici les miens :

whaou le canyon, par contre le BH quel ensemble dégeulatif y'en a un de ces bordels !!!