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Bon, salut Eric, ,j'vois qu'tu as la forme, peut-etre pas olympique mais ça roule. Enfin...
A priori, tu fais ce qu'il faut pour pouvoir "survivre" à Nice cette année encore, mais faudrait encore arriver pas torchon chiffon carpette à la sortie de l'eau. Et comme la machinanager est out, est-ce que tu nages ?

Silver0l a écrit :[quote="Kokovichuote="FAYARD"]

Silver0l a écrit :
C'est bon ça...

Wouahhhhh, énorme, tu as fait une sortie vélo avec un enchaînement cap !!!! À 2 mois de l'événement, il était temps.... le pb c'est que tu as toujours 2 mois de retard, tu aurais due faire ça fin février, début mars...après si tu veux faire l'EM, tu es encore dans les délais...pour l'entraînement, hein, pas le jour de la course !!!

200 watts sur 3h30, 500 sur 30 sec, c'est monstrueux et les 12 kms de footing mais il va nous dire que c'etait esay à 16 km/h

Franchement, la vérole qui l'encourage encore... j'adoré ce fil[/quote]

Franchement, faire une sortie vélo de 3h30 à bonne allure et enchaîner derrière avec 12km de CAP, ça me semble une très bonne séance 2 mois avant l'épreuve, il n'y a rien à redire, et à ce titre Eric mérite tout à fait nos encouragements. Tu as mieux à proposer Koko? Je vois aussi que tu redeviens injurieux. Finalement t'es incorrigible, on va encore faire dégénérer l'échange...[/quote]









pour koko profferer des injures apres avoir accepte la chartre, c'est etre honnête.

vic a écrit :Bon, salut Eric, ,j'vois qu'tu as la forme, peut-etre pas olympique mais ça roule. Enfin...
A priori, tu fais ce qu'il faut pour pouvoir "survivre" à Nice cette année encore, mais faudrait encore arriver pas torchon chiffon carpette à la sortie de l'eau. Et comme la machinanager est out, est-ce que tu nages ?

1 fois par semaine 3800 m en 1h35

eric d a écrit :se sont mes sparing partner. c'est necessaire dans le sport pour l'entrainnement, quand je sent qu'ils sont a point je cogne ... pour newbee j'ai cogné trop fort il veu plus venir, le bougre il en a marre

Oui, tu cognes, et tu cognes trop fort.
Pourquoi ?
Ce sont tes sparrings, si tu les fais tous partir, tu vas faire comment ? ( Y'a déjà aussi Fayard qui vient plus alors qu'il avait dit qu'il resterait jusqu'à Nice 2016, bon, c'est un peu à cause du déplacement du post et c'est pas sa faute, mais il manque de persévérance sur ce coup; il passera à l'occasion en touriste j'imagine .... ).
Tu veux te débrouiller juste avec Silver ?

eric d a écrit :

vic a écrit :Bon, salut Eric, ,j'vois qu'tu as la forme, peut-etre pas olympique mais ça roule. Enfin...
A priori, tu fais ce qu'il faut pour pouvoir "survivre" à Nice cette année encore, mais faudrait encore arriver pas torchon chiffon carpette à la sortie de l'eau. Et comme la machinanager est out, est-ce que tu nages ?

1 fois par semaine 3800 m en 1h35

Ok, bon si c'est à peu près tenu, tu pourras sans doute "survivre" encore une fois, mais evidemment tu ne progresseras pas trop...
A ce rythme global ça devrait passer, mais faudra y etre coté mental car ça s'ra pas facile..... surtout pour juste finir encore une fois.
Bon, si t'as un coup d'mou, t'auras toujours les abribus sur la Prom' !

on parle, on parle et on oublie l'essentiel : et la poule ? Comment va t elle ?

eric d a écrit :pourquoi ? ta pas recuperer de tes deux jours de stage ?

2 jours ce n'est pas un stage, c'est la normalité. Non, je suis parti 7 jours et aujourd'hui.

joe la bugue a écrit :on parle, on parle et on oublie l'essentiel : et la poule ? Comment va t elle ?

+1, plutot que de deblaterer, il faut s'occuper des sujets essentiels, tu lui as mis un pompe a azote dans le c.. pour qu'elle améliore la production d'oeuf ? ca te permettra aussi de sauver la filiere agricole mondiale, parcequ'avec ces milliards gens qui vont avoir de l'energie pas cher, ca va en faire des gens a nourir tout ca quand on y pense bien

Combien de kilomètres à vélo aujourd'hui Eric ?

joe la bugue a écrit :on parle, on parle et on oublie l'essentiel : et la poule ? Comment va t elle ?

Bonne question !
Merci joe la bugue.
Alors, Eric ???

--@lb@n-- a écrit :Combien de kilomètres à vélo aujourd'hui Eric ?

On sait déjà ça :

Messagepar eric d » 19 Avr 2015 18:26

non aujourd'hui j'ai fais que 3 h de velo a 194 wh et 6 km en 32 minutes

vic a écrit :

--@lb@n-- a écrit :Combien de kilomètres à vélo aujourd'hui Eric ?

On sait déjà ça :

Messagepar eric d » 19 Avr 2015 18:26

non aujourd'hui j'ai fais que 3 h de velo a 194 wh et 6 km en 32 minutes

J'ai lu... Je demande juste si Eric sait combien de kil il a fait ?

vic a écrit :

eric d a écrit :se sont mes sparing partner. c'est necessaire dans le sport pour l'entrainnement, quand je sent qu'ils sont a point je cogne ... pour newbee j'ai cogné trop fort il veu plus venir, le bougre il en a marre

Oui, tu cognes, et tu cognes trop fort.
Pourquoi ?
Ce sont tes sparrings, si tu les fais tous partir, tu vas faire comment ? ( Y'a déjà aussi Fayard qui vient plus alors qu'il avait dit qu'il resterait jusqu'à Nice 2016, bon, c'est un peu à cause du déplacement du post et c'est pas sa faute, mais il manque de persévérance sur ce coup; il passera à l'occasion en touriste j'imagine .... ).
Tu veux te débrouiller juste avec Silver ?

T'inquiètes je suis par là...mais j'ai aussi un métier !!!!
Putain Ericd, t'as mis le turbo ????
3h de vélo par jour et tu cours derrière !!!!
Ça va pas durer, dans 2 semaines t'es rincé !!! Comme d'habitude....

oui mais je ne souffre pas.

eric d a écrit :oui mais je ne souffre pas.

Ça c'est sûr mais ce n'est pas non plus comme ça que tu progresses