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eric d a écrit :j'ai pas fais de velo aujourd'hui. 10 degré vent et pluie toute la journee alors que ma sortie la plus longue sous la pluie est de une heure. jai pas suffisament dexperience pour faire une tel sortie, il faut des vêtement etanches a leau.ca coute une fortune.

Et voilà, on en arrive à ce que l'on affirme avec Fayard depuis le début de ce post poubelle. Tu manques de beaucoup de choses mais surtout de mental dans les moments les plus importants.

10 degrés, depuis 2 mois, c'est la température moyenne qu'il fait sur mes sorties. Je ne te parle pas de la pluie, du vent, de la grêle. Pas besoin de vêtements étanche pour se faire mal.

Tu auras toutes les excuses du monde pour justifier tes échecs car en plus, tu ne te remets jamais en question.

Silver0l a écrit :
Pour ma part, j'ai fait un bon nombre de duathlons, et je peux te dire que ça part à fond. Au final, mes temps sur la première CAP était très proches de mes temps sec (moins d'1' d'écart) - c'est comme ça que j'ai gagné des coupes.

Il est énorme la vérole, en un petit mot anodin, il arrive à placer qu'il est un champion car il a gagné des coupes. Si n'importe lequel d'entre nous faisait cela, il hurlait à la frime, limite au scandale

Il est fort ce vérolé tout de même

Silver0l a écrit :
NANGATRI a écrit :Mon pauvre Sylver. Tu conseilles souvent la prudence aux uns et aux autres, tu parles souvent de pouillèmes dont on a rien à foutre et là, tu viens te de ton expérience pour dire "ouais, fais un 43-44' et ça sera mieux". Moi, j'ai dit 45', car à défaut d'avoir fait des duathlons, j'ai cette faculté de voir qui fait quoi, de comparer, d'analyser au moins 1 domaine que je connais bien. Là, en l'occurrence, notre ami ne nous donne pas autres choses que son objectif et 2 chronos en cap. Quid du vélo et de ses capacités? Les négliger comme tu le fais, c'est démontrer que tu es aussi incompétent que dans les analyses psy des uns et des autres que sur l'entrainement. (*) Arrête de te rengorger, tu vas bientôt plus pouvoir mettre tes cravates.

Donc, d'après toi, Il vaut mieux qu'il fasse quoi pour son premier, être minable et se dégoûter ou bien terminer heureux et analyser tous les points que j'ai soulevés et ainsi, pouvoir participer à d'autres épreuves adaptatives ou de chrono.

(*) Il est vrai, malgré tout, qu'en étant tellement paf des supers entrainements d'ED, tu ne peux être qu'approximatif dans tes conclusions.

Ton pb Nanga, c'est que tu causes et tu conseilles sans connaître. Tu extrapoles, tu raisonnes à partir de données théoriques, mais tu ne connais pas le terrain - simplement parce que tu ne l'as pas vécu.

Tu veux tout extrapoler à partir de la CAP parce que c'est ce que tu connais, alors qu'ici, on parle de triathlon ou de duathlon, et les pb rencontrés, les entraînements et la façon de courir ne sont pas du tout les même qu'en CAP pure.

Pour ma part, j'ai fait un bon nombre de duathlons, et je peux te dire que ça part à fond. Au final, mes temps sur la première CAP était très proches de mes temps sec (moins d'1' d'écart) - c'est comme ça que j'ai gagné des coupes. Après tu gères sur le vélo, et puisque de toute façon les muscles mobilisés sont pas les mêmes, et le cardio pulse un peu plus bas, tu récupères cardiaquement, tu t'en sors pas trop mal et tu limites la casse. Le plus important c'est d'être bien placé au départ vélo pour avoir en ligne de mire les bons objectifs et ne pas se faire engluer dans la masse. Et enfin, la clé sur la 2ème CAP, c'est de mouliner et de pas trop forcer sur la fin du vélo, pas tellement ce que tu as fait sur ta première CAP. Mais ça, tant que tu l'as pas vécu tu peux pas le savoir, et toi tu veux tout ramener à la CAP, à ta gestion des marathons et des semis, et c'est pour ça que tes conseils sont pas bons pour des duathlètes ou triathlètes.

En plus tu n'écoutes pas ce que dit jojo: ce ne sera pas son premier...

MDR

Kokovich a écrit :
eric d a écrit :j'ai pas fais de velo aujourd'hui. 10 degré vent et pluie toute la journee alors que ma sortie la plus longue sous la pluie est de une heure. jai pas suffisament dexperience pour faire une tel sortie, il faut des vêtement etanches a leau.ca coute une fortune.
Et voilà, on en arrive à ce que l'on affirme avec Fayard depuis le début de ce post poubelle. Tu manques de beaucoup de choses mais surtout de mental dans les moments les plus importants.

10 degrés, depuis 2 mois, c'est la température moyenne qu'il fait sur mes sorties. Je ne te parle pas de la pluie, du vent, de la grêle. Pas besoin de vêtements étanche pour se faire mal.

Tu auras toutes les excuses du monde pour justifier tes échecs car en plus, tu ne te remets jamais en question.

Silver0l a écrit :
Pour ma part, j'ai fait un bon nombre de duathlons, et je peux te dire que ça part à fond. Au final, mes temps sur la première CAP était très proches de mes temps sec (moins d'1' d'écart) - c'est comme ça que j'ai gagné des coupes.

Il est énorme la vérole, en un petit mot anodin, il arrive à placer qu'il est un champion car il a gagné des coupes. Si n'importe lequel d'entre nous faisait cela, il hurlait à la frime, limite au scandale

Il est fort ce vérolé tout de même

C'est quoi un bon nombre de duathlons ? 50, 100

Stephane77 a écrit : C'est quoi un bon nombre de duathlons ? 50, 100

Plus que 0

noir zedir a écrit : MDR

Explique nous comment tu gères tes duathlons, noir.

je pourrais certainement t'expliquer, j'ai couru plusieurs années en d1 de duathlon.

Silver0l a écrit :
Stephane77 a écrit : C'est quoi un bon nombre de duathlons ? 50, 100
Plus que 0

Non dis nous combien de Duathlons font ton expériences ??

noir zedir a écrit :je pourrais certainement t'expliquer, j'ai couru plusieurs années en d1 de duathlon.

Et bien vas-y, raconte, ça doit être super intéressant. Mais honnêtement, si tu me dis que tu faisais la première CAP tout en retenue, je serai un peu surpris.

Parce que tu trouves que sur les 10 bornes (sec), les mecs partent tranquille...Sur toutes les courses de masse (quelque soit la discipline) c'est pareil , ça part à bloc pour se placer.

noir zedir a écrit :je pourrais certainement t'expliquer, j'ai couru plusieurs années en d1 de duathlon.

Je prends...

Cependant il y a deux écoles qui s'affrontent...la Nanga et la Silver. Perso je suis de la deuxième...j'ai jamais géré quoique se soit, toujours à bloc et j'ai quasiment fait mes records sur les premières cap des duathlons !!!! Même si je déteste cette discipline...
Néanmoins, il faut juste savoir si notre cobaye veut se faire mal ou faire son duathlon un peu en dedans. Si il veut avoir ce petit goût de sang dans la bouche, il suit les conseils de Silver, si il veut juste se faire plaisir sans se mettre minable, il suit les conseils de Nanga.
Voilà...

je vais quand même vous dire ce qui me fais sourire, c'est " après tu gère le velo". En d1 tu ne gère rien.... tu appuis et serre des fesses pour ne pas te faire sortir du peloton cela demande une vigilance et une énergie incroyable

toutes personnes ayant courus les GP peuvent l'affirmer.
Pour les duathlons sans draffting si tu veux gagner des coupes, comme notre grand maitre à penser ! faut être capable aussi d'être à fond du début à la fin. le duathlon c'est ça

ça fait trés mal.

NANGATRI a écrit : Quand on te voit encenser les entrainements d'ED, on peut se demander si t'as bien tout compris!

Il joue un rôle et il se sert d'Eric pour ce rôle malsain qui nourrit son égo surdimensionné, il ne l'a bien sur jamais pris au sérieux. Il ne croit pas en sa "méthode" et ses chances de réussir de belles performances. A vrai dire, en agissant de manière hypocrite, c'est malheureusement celui qui méprise le plus Eric, au fond de lui.

Il n'y a qu'à voir comment il est ironique et se fout de sa gueule sur son site "EricD training concept High performance Delivered" (elles sont où les hautes performances ?!!!!) où il se moque de lui sur un ton très décalé, et où il commence chaque article par : "La Parole du Maître" en parlant d'Eric (comme si Eric était un maitre...

).

Sérieusement, c'est moche et méchant.

N'oublions jamais que nous sommes sur Internet, la même personne n'aurait évidemment pas le même comportement dans la vraie vie, si nous étions tous face à face.

noir zedir a écrit :je vais quand même vous dire ce qui me fais sourire, c'est " après tu gère le velo". En d1 tu ne gère rien.... tu appuis et serre des fesses pour ne pas te faire sortir du peloton cela demande une vigilance et une énergie incroyable toutes personnes ayant courus les GP peuvent l'affirmer.
Pour les duathlons sans draffting si tu veux gagner des coupes, comme notre grand maitre à penser ! faut être capable aussi d'être à fond du début à la fin. le duathlon c'est ça ça fait trés mal.

Pas mieux....C'est pour cela que je préfère largement les triathlons, bien plus sympa..

Kokovich a écrit :
eric d a écrit :j'ai pas fais de velo aujourd'hui. 10 degré vent et pluie toute la journee alors que ma sortie la plus longue sous la pluie est de une heure. jai pas suffisament dexperience pour faire une tel sortie, il faut des vêtement etanches a leau.ca coute une fortune.
Et voilà, on en arrive à ce que l'on affirme avec Fayard depuis le début de ce post poubelle. Tu manques de beaucoup de choses mais surtout de mental dans les moments les plus importants.

10 degrés, depuis 2 mois, c'est la température moyenne qu'il fait sur mes sorties. Je ne te parle pas de la pluie, du vent, de la grêle. Pas besoin de vêtements étanche pour se faire mal.

Tu auras toutes les excuses du monde pour justifier tes échecs car en plus, tu ne te remets jamais en question.

Silver0l a écrit :
Pour ma part, j'ai fait un bon nombre de duathlons, et je peux te dire que ça part à fond. Au final, mes temps sur la première CAP était très proches de mes temps sec (moins d'1' d'écart) - c'est comme ça que j'ai gagné des coupes.

Il est énorme la vérole, en un petit mot anodin, il arrive à placer qu'il est un champion car il a gagné des coupes. Si n'importe lequel d'entre nous faisait cela, il hurlait à la frime, limite au scandale

Il est fort ce vérolé tout de même

mercredi et jeudi il fait beau et avec un peu de chance jaurais fini mon boulot , vendredi et samedi jai enquillé 2 journee de 12 h et lundi mardi ce sera pareil . dautant que je doit porter des charges lourde genre 100 kilo je prends pas le risque donc de menrhumer sur une sortie velo dans le froid et le vent pour apres finir assomé.

en plus je connais pas tres bien le parcours bonjours la galere si jai un probleme a 50 kms du point de depart , liphone sous la pluie cest pas evident.

mercredi tout ira mieux jaurais lesprit libre et dispo pour ma sortie je peu meme faire 3 fois le parcours pour ratrapper le temps perdue

eric d a écrit : mercredi tout ira mieux jaurais lesprit libre et dispo pour ma sortie je peu meme faire 3 fois le parcours pour ratrapper le temps perdue

Et voilà, c'est tout toi ça. Arrête d'en promettre des tonnes pour rien. tu parles de faire 3 fois le parcours, rien que ça, alors qu'il y a bien plus de chances que dans la réalité tu ne le fasses même pas une fois.

Voilà pourquoi personne ne te prends au sérieux, tu annonces toujours de gros trucs pour épater la galerie et faire parler de toi, et au final y a jamais rien de rien.
Une personne raisonnable dirait un truc du style "je vais essayer de faire le parcours si je me sens d'attaque et que le temps n'est pas trop pourri", mais non, toi faut toujours que tu en annonces plus "je peu meme faire 3 fois le parcours"...

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ERIC D

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