Reno a écrit :salut, je confirme qu'il vaut mieux parler d'habitudes alimentaires plutot que de régime en effet la nature a horreur du vide et quand on contraint trop l'organisme, il a tendance à faire bcq de reserve.
Bon courage
Tout à fait d'accord également, un régime surtout si tu t'entraines, va completement te vider... et dès que tu vas faire un excès de zèle, pan tu vas gonfler comme une baudruche !!!
Fais juste attention à ce que tu manges régulierement, il ne faut pas oublier que le sportif plus il augmente son niveau, plus son organisme se rapproche de la machine de précision... Tu mets pas du pétrole brut dans une formule1 (ni dans une ax diesel, pour ceux qui vont me dire "je suis pas un champion du monde"), donc tu bouffes pas n'importe quoi quand tu t'entraines, ce que tu ingères est le carburant de tes muscles.
Moralité, réflechis avant de manger, à, comment tu t'es sentrainné et comment tu vas t'entrainner par la suite...
Ce qui n'empêche pas de temps en temps de te lacher et de te faire un gueuleton du diable. C'est là que le corps humain est superieur encore une fois à la machine, c'est qu'il a la faculter de s'adapter et qu'il va éliminer gentilment l'excès ponctuel, alors que la formule1 tu lui mets une fois du gazoil le moteur il est naze !!!
Hypocrate a dit "Tout est poison, rien n'est poison, c'est la quantité qui fait le poison !!!" à méditer...
