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Je pense que pour nous triathlète, faire une séance PMA sur rouleau et assis et encore plus bénéfique.
On travaille bien le gainage et les lombaires bossent bien, je suis qu'en position chrono on doit être plus efficace ensuite.

D accord Max, oui donc je sais pas sur Android ce que ça va donnerdu coup...:s

Pr m avis entre le HT et les rouleaux ' j penses que le premier serait plus favorable à un entraînement spécifiques Pma, force etc, et le second pr entretenir sa vélocité et sa souplesse' ou permettre une récupération idéal.

La vélocité tu la fais aussi sur home trainer classique!

Les rouleaux ça doit être top niveau sensation!

Oui' voilà les rouleaux c quand même plus ludique !... ^^