Bonjour à tous,
A mon tour de témoigner après cette mésaventure, j'espère que mon expérience pourra vous être utile, je pense qu'elle est riche d'enseignements.
J'ai contracté une LAC stade 3/4 début novembre 2015 sur un mauvais plaquage au rugby.
Comme nous tous j'ai vraiment flippé au début.
Arrêt de travail puis dans la foulée visites chez moult chirurgiens orthopédiste :
Le diagnostic du premier (à l'APHP): LAC stade 3, on peut opérer mais dans 80% des cas repos + kiné est suffisant, il me demande de choisir.
Le second (dans une clinique privée) : il ne m'ausculte même pas, regarde juste la radio, LAC stade 3/4, il faut opérer tout de suite, le mec a l'air de juste vouloir remplir ses lits donc je décide de ne pas prendre en compte son diagnostic.
Le troisième (clinique privée) : LAC stade 3/4, souhaite opérer mais lorsque je lui donne le diagnostic du premier docteur, il me dit que je peux tenter du repos + kiné et qu'au pire on pourra opérer a posteriori, dans 3-4 mois, si les choses ne se sont pas arrangées.
Entre temps, j'ai fait beaucoup parlé autour de moi, j'ai beaucoup hésité mais j'ai finalement opté pour la méthode douce, en gardant l'option chirurgie en solution de dernier recours.
J'ai donc joué le jeu à fond : environ 3/4 semaines d'écharpe H24, jour et nuit, avec le bras bien maintenu, arrêt de travail, repos total, beaucoup de sommeil, une hygiène de vie irréprochable, une alimentation saine et équilibrée, de l'eau de source, comme si je préparais un marathon !!
Du coup, je me sentais en pleine forme, et au bout de 4 semaines, quand j'ai enlevé l'écharpe et que j'ai commencé la réeduc, j'avais déjà récupéré une bonne partie de mes capacités au grand étonnement de mon kiné.
Ensuite j'ai donc fait une à deux séances de kiné par semaine pendant 1 mois, avec des exercices à faire à la maison que j'ai réalisé religieusement. la récupération a été hyper rapide ! Fin décembre 2015, j'enfourchais mon vélo pour faire 200km sur 3 jours, avec qqs douleurs mais très légères. Début 2016, je recommençais le footing tranquillement, parfois qqs douleurs mais rien de bien méchant. Je continue ainsi les séances de kiné environ tous les 10 jours de janvier à juin 2016, et je recommence petit à petit tous les sports que j'avais l'habitude de faire, sans encombre. Je cours sans problème le marathon de Paris début avril. Je recommence le badminton, très sollicitant pour l'épaule, en mai, sans problème.
Bref au final tout va bien, j'ai une bosse sur l'épaule mais je ne suis jamais handicapé. Je continue à faire du renforcement musculaire sur les conseils de mon kiné. Lorsque je fais l'impasse sur le renforcement au délà de 7/10 jours, je sens que ma clavicule est moins bien maintenue et cela peut générer qqs douleurs. Si je dors sur le côté droit ça peut également faire mal. Mais honnêtement, ça ne change rien.
Donc moralité, méfiez vous des chirurgiens dont la raison d'être est d'opérer, opérer, toujours opérer, qui en général ne vous ausculte meme pas.
Idem pour les cliniques privées ou semi-privées où le seul objectif est de remplir des lits coûte que coûte.
Pour info, le kiné que j'ai vu a lui passé une heure à m'ausculter l'épaule et la clavicule sous tous les angles, il a fait un boulot extraordinaire et m'a fortement déconseillé la chirurgie beaucoup trop intrusive et incertaine. Lorsque vous parlez à des professionnels censés, la majorité vous conseilleront de n'opter pour la chirurgie qu'en tout dernier recours.
Voilà pour ma part ! Bon rétablissement à tous !