Re: Entraînements natation en milieu naturel
Publié : 21 juin 2009, 19:37
Perso, j'évite la nage water-polo parce que ça me nique la nuque
En fait, comme tu dis, Poindimie, c'est une affaire d'habitude à prendre
Du coup, je relève la tête toutes les 30-40 secondes simplement... Je nage en 2 temps (comme toujours en fait...entraînements, courses...) et j'essaie d'être 100% "dans mon corps", avec les sensations (de contact avec l'eau, de glisse mais pas trop vu nom NDM, et d'orientation = je "sens" que j'avance droit, et au pire je rectifie un peu le tir). J'en ai vus qui nagent 8-9 coups en crawl, puis 2-3 coups en brasse, etc........je ne sais pas si c'est une idée...? Moi ça me fatiguerait trop d'alterner comme ça les nages, en tout cas


Du coup, je relève la tête toutes les 30-40 secondes simplement... Je nage en 2 temps (comme toujours en fait...entraînements, courses...) et j'essaie d'être 100% "dans mon corps", avec les sensations (de contact avec l'eau, de glisse mais pas trop vu nom NDM, et d'orientation = je "sens" que j'avance droit, et au pire je rectifie un peu le tir). J'en ai vus qui nagent 8-9 coups en crawl, puis 2-3 coups en brasse, etc........je ne sais pas si c'est une idée...? Moi ça me fatiguerait trop d'alterner comme ça les nages, en tout cas
