% de masse grasse optimal

[Etienne]

[...]
Sport Male Female Sport Male Female
[...]
Football (Backs) 9-12% Swimming 9-12% 14-24%
Football (Linemen) 15-19% Tennis 12-16% 16-24%
[...]

Et les filles, elles ont pas le droit de faire du foot

... c'est quoi ces machos ...

Compte tenu des postes indiqués (backs, linemen) et de la provenance US, il ne peut s'agir que de foot américain et je préfère ne pas voir des femmes jouer à ce sport de brutes .. et lorsque je dis sport, c'est juste par convention, on devrait dire "jeu du cirque"

[rodman]

ouais tout a fait d accord... un vrai jeu du cirque le foot americain... bon c est marrant a regarder quand même...

[Etienne]

ouais tout a fait d accord... un vrai jeu du cirque le foot americain... bon c est marrant a regarder quand même...

... je n'ai pas dit le contraire ... je dirais même que du point de vue tactique, c'est fort intéressant ... mais ce n'est plus du sport ... plutôt un jeu d'échec en taille réelle, avec des bourrins à la place des pions !!

[Dave]

trop de pub, pas assez d'action

[diét]

En tant que professionnel (diététicien), le premier conseil que je propose à un triathlète (j'en fait partie je vous rassure !) qui désire atteindre son poids de forme est de ne pas se pencher sur sa balance. Car effectivement la notion de poids de fome relève avant tout de l'individualité : si mon avis vous intéresse,lisez l'article de ce mois-ci dans triathlète mag. Il est vulgarisé et court, mais place dispo oblige, je peux pas détailler davantage. : Je suis preneur des remarques.

[reymondfr]

les cyclites pros aparess le tour sont sous les 5 % d'apres une amie medecins qui les surveille !!

[spin]

cela dépend des catégories , et seul certains griùmpeurs très sec arrivent en fin de tour en dessous de 5%

[Hippo]

5 % peut être mais quand tu les vois torse nu c pas un gabarit franchement harmonieux...Le torse "skeletor", les bras épais comme du fil de fer et les cuissots gros comme des jambons, avec en prime un beau bronzage vanille fraise....c pas le top

Quelles conséquences sur la santé à long terme avec 5% de Mg ????

[Dave]

http://www.springerlink.com/app/home/co ... 1:100513,1
Physiological characteristics of elite short- and long-distance triathletes
Grégoire P. Millet, Patrick Dréano, David J. Bentley
European Journal of Applied Physiology
Issue: Volume 88, Numbers 4-5

Dans cette etude, sur des athletes participant aux championnats du monde de triathlon (9 athletes en distance olympique et 6 en longue distances), les MG moyennes sont de:
- 10,4% (+/-2.1%) pour les specialistes du DO
- 9.3 % (+/- 0.7%) pour les specialistes du LD
Pas de difference significative entre les 2 groupes.

[Etienne]

5 % peut être mais quand tu les vois torse nu c pas un gabarit franchement harmonieux...Le torse "skeletor", les bras épais comme du fil de fer et les cuissots gros comme des jambons, avec en prime un beau bronzage vanille fraise....c pas le top

Quelles conséquences sur la santé à long terme avec 5% de Mg ????

Faut pas s'étonner que les gars soient mis à terre par la moindre p'tite chtouille ... parce que leur organisme ne doit pas apprécier des masses de se voir privé de sa matière grasse ... maintenant, ils sont pros donc ...

Mais pour des triathlètes amateurs, je crois qu'il faut fuir un peu la dictature de %MG et suivre une philosophie plus "un esprit sain dans un corps sain"

[yanou]

c'est dangereux d'être à 7% ?

[sauvez willy]

Il faut des lipides les gars c'est tres utile en filière aérobie ( essentielle dans notre sport )
mais c'est vrai que certains sont " tres fin "
l'inverse de phil.... ( sylvain combien en % pour phil 10 - non ~20 ???)


moi j'ai fait un test il y 4 ans et j'etais a 3%... 1m85 65kg...

[Yogui]

Non Phil c'est comme le fromage blanc : 40%

[sauvez willy]

oui mais en periode pré-compétitive...
quand il est affuté.....

[sauvez willy]

sinon c'est un bon camembert bien coulant a 80%

pardon phil