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OH HE!! ça vous dérange pas de polluer le post avec vos cols à la con?
Ici c'est le blog d'un mec qui s'entraine pour le triathlon le plus dur du monde et les championnats du monde d'Ironman©
Alors un peu des respect merde!

Alexey Stakhanov a écrit :OH HE!! ça vous dérange pas de polluer le post avec vos cols à la con?
Ici c'est le blog d'un mec qui s'entraine pour le triathlon le plus dur du monde et les championnats du monde d'Ironman©
Alors un peu des respect merde!

Au temps pour moi...

Oui, c'est ce que je pensais... Vous aller voir quand le patron va rentrer, ça va barder !!!

FAYARD a écrit :

jmboma a écrit :

phil76400 a écrit :34/28 et 74kg. A mon ressenti l'un des + durs de ceux que j'ai fait l an dernier : izoar, lautaret ( un faux plat), galibier.
Pied à terre dans le granon ou j ai voulu monter en force : 10% du bas au sommet. Intérêt à bien surveiller le cardio ce que je n ai pas fait.

Si tu veux tester des cols très durs, tu peux faire le Ventoux ou le grand Colombier.

Ou alors va en suisse....il y a une boucle terrible avec 3 cols HC, 60 km d'ascension, une boucherie.
Tu peux faire l'enchaînement Télégraphe-Galibier. Tu as également le col du Glandon, la Croix de Fer...etc...

chaussy glandon, croix de fer et mollard !!! c'est magnifique !

IronPion a écrit :Oui, c'est ce que je pensais... Vous aller voir quand le patron va rentrer, ça va barder !!!

d;-)

Faites la marmotte, ça résume bien vos cols là les gars

Pour moi le ventoux reste le plus dur ainsi que le Granon : l'enfer du briançonnais , je l'avais fait en reconnaissance d'embrun...pour l'alpe la première fois j'avais un triple plateau......c'était bien les triples!!!
Sinon le grand colombier il paraît que c'est vraiment extrême !!!

IronPion a écrit :Oui, c'est ce que je pensais... Vous aller voir quand le patron va rentrer, ça va barder !!!

Il est où d'ailleurs notre champion ???? Il tourne autour de vitré comme autour d'un rond point de 15km ????
Un tour isoard, un tour descente, un tour de plat, un tour isoard, un tour descente..... etc!
Deux jours plus tard.....

laupas a écrit :Faites la marmotte, ça résume bien vos cols là les gars

T'as raison il n'y a pas mieux pour préparer embrun!!! Je l'ai fait 2 fois et ça pique sévère!!!!

tritof a écrit :Pour moi le ventoux reste le plus dur ainsi que le Granon : l'enfer du briançonnais , je l'avais fait en reconnaissance d'embrun...pour l'alpe la première fois j'avais un triple plateau......c'était bien les triples!!!
Sinon le grand colombier il paraît que c'est vraiment extrême !!!

je vais aller voir ça !!!
finalement faudrait créer un post à col !

sinon j'ai entendu dire que pour le col de l'utérus il fallait être sévèrement burné

Fabreizhad Triathlon a écrit :Éric, pourrais-tu me rappeler combien de d+ tu as sur ta boucle de Vitré et quel en est la méthode de calcul ?
Merci...

d;-)

209 m relevé avec les points cotés de la carte deta major

demain peu etre je tente de nouveaux le col de lizoard depart du lac mode vitré, mercredi je suis parti juste apres un maxi petit dejeuner qui je pense ma donné les memes sensation de lourdeur qua nice.

Alexey Stakhanov a écrit :OH HE!! ça vous dérange pas de polluer le post avec vos cols à la con?
Ici c'est le blog d'un mec qui s'entraine pour le triathlon le plus dur du monde et les championnats du monde d'Ironman©
Alors un peu des respect merde!

IronPion a écrit :Oui, c'est ce que je pensais... Vous aller voir quand le patron va rentrer, ça va barder !!!

eric d a écrit :demain peu etre je tente de nouveaux le col de lizoard depart du lac

Putain c'est trop bon.
Je pense au mec qui débarque sur le sujet et qui va croire qu'Eric est à Embrun. Non, non, il est à Vitré.

Alexey Stakhanov a écrit :OH HE!! ça vous dérange pas de polluer le post avec vos cols à la con?
Ici c'est le blog d'un mec qui s'entraine pour le triathlon le plus dur du monde et les championnats du monde d'Ironman©
Alors un peu des respect merde!

IronPion a écrit :Oui, c'est ce que je pensais... Vous aller voir quand le patron va rentrer, ça va barder !!!

eric d a écrit : relevé avec les points cotés de la carte deta major

Certainement un général espagnol