OnlineTri.com

et pourquoi pas de la machine a nager ht pendant que tu y es !

FAYARD a écrit : seul dans ma buanderie, porte ouverte meme par -10°c !!!
Maintenant il existe des HT haut de gamme avec vidéo, étape de montagne...on s'y croirait, manque plus que le bruit extérieur...

normalement 1h 30 ca suffit pour un programme machine. Apres tu fais le repassage ? tu essor a combien ?

eric d a écrit : Avec la natation j'ai les intestins en vrac au bout de 2 h de course, je pense que pour préserver ses intestins il faut peut être avoir une bonne ceinture abdominal qui permet le relâchement et évite de couper laflux sanguin a ce niveau

Tant qu'elle n'est pas abominable, hein !

FAYARD a écrit :

Néo a écrit :

Toutes mes félicitations !
Par contre, juste pour ma gouverne, au niveau vie "sociale" : enfants ? Celib ? Nombres d'heures de travail ?
C'est pour me faire une idée, tu peux me répondre en MP si besoin.

MP, j'ai assez dévoilé ma vie sur le forum.

Merci pour les infos, ça commence à faire un volume sympa pour un GA (bon vive les 8 semaines de vacances ).
Tu as 10 ans de tri derrière toi en faisant de la D2 (si je ne confonds pas), tu penses que t'es plutôt à ton opti de perfo ou tu as été meilleur par le passé?

J'ai 15 ans de tri derrière (ouch !) avec de la D2, mais jamais bien terrible . J'ai déjà été meilleur en nat, vers 20 ans. Pour le reste, non je n'ai jamais été aussi fort. Enfin, j'avais peut-être un niveau similaire en 2014, sur half/CD avec beaucoup, beaucoup, moins d'heures.

Pour l'optimisation, il y a toujours moyen de faire mieux : meilleure hygiène de vie, d'autres types de trainings, matos, coach ect...

Je serais quand même un peu plus nuancé que toi...une mine par mois à 32-33 ans, ça passe, mais déjà au delà de 35 ans et surtout après 40, oublies tout de suite, ça passera beaucoup moins bien. Tu vas te flinguer la santé avec cette façon de faire.
Pour le reste je rejoints mes petits camarades, tu as déjà une belle carrière derrière toi. Tu devrais tenter Nice plutôt que Vichy, tu serais plus à ton aise et avantagé par ta morphologie.

J'ai pas 32 mais 30.. Bon il y a mine et mine hein.
Disons plutôt une bonne chauffe par mois, j'ai plus 20 ans ni envie de ne pas me rappeler ce que j'ai fait en soirée le lendemain..
C'était juste histoire de dire qu'il était possible de se qualifier tout en conservant une vie sociale et sans "faire le métier" (manger des graines, régime sans gluten blablabla).

Et même si le volume que j'ai effectué cette année tend à prouver le contraire, je rejoins complètement Anthony concernant le background sportif : je pense que je dois plus à mes 15 années de pratique (avec un volume vraiment contenu, peut-être 6 000 km/an ?) qu'à cette année gargantuesque.

c'est aussi surtout le fait de commencer le sport assez tot a 15 ans qui permet de developper impossible a developper si on commence 10 ans plus tard

Néo a écrit : J'ai pas 32 mais 30.. Bon il y a mine et mine hein.
Disons plutôt une bonne chauffe par mois, j'ai plus 20 ans ni envie de ne pas me rappeler ce que j'ai fait en soirée le lendemain..
C'était juste histoire de dire qu'il était possible de se qualifier tout en conservant une vie sociale et sans "faire le métier" (manger des graines, régime sans gluten blablabla).

Et même si le volume que j'ai effectué cette année tend à prouver le contraire, je rejoins complètement Anthony concernant le background sportif : je pense que je dois plus à mes 15 années de pratique (avec un volume vraiment contenu, peut-être 6 000 km/an ?) qu'à cette année gargantuesque.

Faut quand même faire le métier à moins d'être un ancien très très bon dans une des trois disciplines. Et Anthony fait le métier, sur HT...faire le métier ne veut pas dire faire des heures pour faire des heures mais faire également du qualitatif et ici personne n'a dit que manger des graines ou faire un régime sans gluten était la définition de faire le métier..
Même si tu prends que des demi-charges, c'est juste ta jeunesse qui te permets de récupérer vite, ça va pas durer et c'est pas bon pour tes tendons, tes muscles, tes articulations, ton cerveau...etc....

en commencant a 15 ans , le metier rentre plus vite, beaucoup plus vite, et donc avec moins d'effort. plus tu prends de l'age, la ou tu met 3 mois pour obtenir du resultat etant jeune il te faut 3 ans voir 10 ans etant vieux et en en faisant 4 fois plus. donc mieux vau commencer tot

GNR a écrit :
bravo neo pour ton slot
mais tu as derriere toi de nombreuses années de triathlon, à bon niveau regional(voir tres bon), tu ne partais pas de zero, nageur etant jeune...tu as un bon sparring en plus si c est qui je pense
je suppose que tu as feté ça...

Tu m'étonnes pour le sparring

Et quand le dit sparring claque une putain de grosse course comme Néo à Vichy, ça fait sacrément plaisir hein !

vedro a écrit :

Néo a écrit : Qualif en 30-34 sur Vichy avec 3,2 W/kg.
Bon, après j'ai quand même presque 9000 kms depuis le 1er Janvier, sans compter le HT. Et quasi toujours tout seul ou à deux, de front ou 10m devant/derrière.

Tu dois faire dans les 62/63kg - autant te dire que le profil du bike à Vichy ne t'avantageais pas pour un sou!
(d'où la perte de place en GA entre T1 et T2 d'ailleurs)

Tiens d'ailleurs, d'après vous quel est le Ironman labellisé le plus montagneux qui permettrait éventuellement à quelqu'un de moins de 60kg de jouer la qualif ?

Néo a écrit : C'était juste histoire de dire qu'il était possible de se qualifier tout en conservant une vie sociale et sans "faire le métier" (manger des graines, régime sans gluten blablabla).

Tu tombes comme beaucoup de personnes dans le piège de la généralisation.
Ce n'est pas parce que quelque chose est valable pour toi qu'il le sera forcément pour un autre.

La vie est ainsi faite que chaque être humain est différent, a ses propres rythmes et programmes biologiques qui font qu'il ne réagit pas de la manière qu'un autre.

En ce qui concerne le régime sans gluten dont certains se moquent, je connais pas mal de sportifs ayant eu des effets positifs vraiment impressionnants après avoir adopté le régime !

Mais là encore, chaque humain est différent.

Alainlenewbie a écrit :

Néo a écrit : C'était juste histoire de dire qu'il était possible de se qualifier tout en conservant une vie sociale et sans "faire le métier" (manger des graines, régime sans gluten blablabla).

Tu tombes comme beaucoup de personnes dans le piège de la généralisation.
Ce n'est pas parce que quelque chose est valable pour toi qu'il le sera forcément pour un autre.

La vie est ainsi faite que chaque être humain est différent, a ses propres rythmes et programmes biologiques qui font qu'il ne réagit pas de la manière qu'un autre.

En ce qui concerne le régime sans gluten dont certains se moquent, je connais pas mal de sportifs ayant eu des effets positifs vraiment impressionnants après avoir adopté le régime !

Mais là encore, chaque humain est différent.

j etais un de ceux qui ce foutait de la gueule du régime sans gluten fait par ma femme et son amie pour pas mourir idiot j ai teste 1mois et depuis j adopte le sans gluten et lactose sauf certains matin quelle sensation agréable et surtout des inflammations en moins et douleurs

terminator 06 a écrit :

Alainlenewbie a écrit :

Néo a écrit : C'était juste histoire de dire qu'il était possible de se qualifier tout en conservant une vie sociale et sans "faire le métier" (manger des graines, régime sans gluten blablabla).

Tu tombes comme beaucoup de personnes dans le piège de la généralisation.
Ce n'est pas parce que quelque chose est valable pour toi qu'il le sera forcément pour un autre.

La vie est ainsi faite que chaque être humain est différent, a ses propres rythmes et programmes biologiques qui font qu'il ne réagit pas de la manière qu'un autre.

En ce qui concerne le régime sans gluten dont certains se moquent, je connais pas mal de sportifs ayant eu des effets positifs vraiment impressionnants après avoir adopté le régime !

Mais là encore, chaque humain est différent.

j etais un de ceux qui ce foutait de la gueule du régime sans gluten fait par ma femme et son amie pour pas mourir idiot j ai teste 1mois et depuis j adopte le sans gluten et lactose sauf certains matin quelle sensation agréable et surtout des inflammations en moins et douleurs

Il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis.

terminator 06 a écrit :

Alainlenewbie a écrit :

Néo a écrit : C'était juste histoire de dire qu'il était possible de se qualifier tout en conservant une vie sociale et sans "faire le métier" (manger des graines, régime sans gluten blablabla).

Tu tombes comme beaucoup de personnes dans le piège de la généralisation.
Ce n'est pas parce que quelque chose est valable pour toi qu'il le sera forcément pour un autre.

La vie est ainsi faite que chaque être humain est différent, a ses propres rythmes et programmes biologiques qui font qu'il ne réagit pas de la manière qu'un autre.

En ce qui concerne le régime sans gluten dont certains se moquent, je connais pas mal de sportifs ayant eu des effets positifs vraiment impressionnants après avoir adopté le régime !

Mais là encore, chaque humain est différent.

j etais un de ceux qui ce foutait de la gueule du régime sans gluten fait par ma femme et son amie pour pas mourir idiot j ai teste 1mois et depuis j adopte le sans gluten et lactose sauf certains matin quelle sensation agréable et surtout des inflammations en moins et douleurs

Sans gluten et lactose ? Ça devient presqu'une religion... Comment fais - tu ? Je ne dis pas que ça ne fonctionne pas, mais ça restreint la vie sociale... Tu fais toute l'année où en affûtage ?

C'est dans la tête hein les gars...

Fred a écrit :

GNR a écrit :
bravo neo pour ton slot
mais tu as derriere toi de nombreuses années de triathlon, à bon niveau regional(voir tres bon), tu ne partais pas de zero, nageur etant jeune...tu as un bon sparring en plus si c est qui je pense
je suppose que tu as feté ça...

Tu m'étonnes pour le sparring

Et quand le dit sparring claque une putain de grosse course comme Néo à Vichy, ça fait sacrément plaisir hein !

le sparring aussi il tourne fort ...vous devriez ouvrir un training camp à angouleme ...bon ok la destination ne fait pas rever ...mais y a des résultats...